血糖高可以吃橙子吗

血糖高的人在饮食上会特别注意，尽量不要乱吃。毕竟吃错了食物会导致他们的血糖急剧上升，直接导致糖尿病或者危害身体健康。橘子在秋天和冬天上市。血糖高不能吃橘子吗？

血糖高的人要少吃含糖量高的东西，而橘子又酸又甜，两者结合含糖量很大，尽量少吃橘子。如果血糖过高，你必须完全不吃橘子。如果有高血糖，要根据自身情况进行区分，根据自身情况选择吃不吃橘子。

目前现代人高血糖的几率越来越高，与工作压力大、情绪起伏大、暴饮暴食、酗酒等有关。同时，高血糖不仅仅是中老年人的专利，现代很多年轻人也患有高血糖，需要特别注意和护理，才能慢慢降低血糖，避免糖尿病。

血糖高的人平时记得饮食清淡。除了能够少吃富含糖分的食物外，还要注意饮食清淡，多给自己吃清淡、营养、易消化的食物。尽量放松心情，凡事不要太在意，这样有助于恢复。