孕妇吃枇杷血糖会高吗

孕妇吃枇杷糖分高吗 孕妇吃枇杷糖分高吗

枇杷含糖量中等。

枇杷虽然吃起来有点酸，但还是有一定的糖分的。枇杷的含糖量不到10%，也就是说100克枇杷果实含糖量在10克左右，与桃、樱桃、橙子、西瓜的含糖量差不多，但低于柿子、榴莲、香蕉、龙眼。所以适合孕妈妈日常食用，但如果有高血糖或糖尿病的孕妈妈就要少吃或不吃，以免影响体内血糖平衡。

### 枇杷的营养价值

成熟的枇杷味道甘甜，营养丰富，含有多种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙、维生素A、B、C等。其中胡萝卜素的含量是所有水果中的第三位。此外，它还含有维生素B17，这也是一种抗癌营养素。因此，枇杷果实也有“果中之冠”的美誉。

枇杷性味甘、酸、平。具有清肺和胃、降气降火、止咳化痰的功效。枇杷所含的有机酸能刺激消化腺分泌，对刺激食欲、帮助消化吸收、解渴消暑有相当的作用。枇杷含苦杏仁甙，能润肺、止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。

### 枇杷的功效与作用

补充营养

枇杷富含人体所需的营养物质，如纤维素、维生素、果胶、有机酸、碳水化合物、蛋白质、矿物质等。是一种营养丰富的保健水果，能为人体补充营养，提高人体抗病能力，起到强身健体的作用。

促进消化

枇杷含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，能刺激消化液分泌，帮助消化，增加食欲。

润肺降气

止渴水果，清肺生津止渴；核，祛痰止咳，和胃降逆；可用于治疗肺热咳嗽、慢性咳嗽、咽干口渴、胃气不足。

保湿美容

枇杷富含维生素A，以及胡萝卜素这种维生素A原，能改善皮肤锁水功能，增强抗氧化能力，保持皮肤湿润，有效改善皮肤粗糙、干燥、暗沉。

润肺止咳

枇杷核中含有苦杏仁苷，这是一种可以止咳化痰的成分。具有祛痰止咳、润肺止渴的功效。

减脂减肥

枇杷富含维生素、纤维素和果胶，其B族维生素能促进新陈代谢，帮助脂肪分解，是减肥的好水果。

预防流感

枇杷果实和枇杷叶都含有一种能抑制流感病毒的成分，能有效预防感冒。

降胃止呕

一批解热、降苦、降气、止呕的佳品，可用于治疗各种呕吐、呃逆。