帮助孩子智力发育的食物有

影响胎儿智力发育的10种食物

胎儿的发育与准妈妈的饮食密切相关。有些食物看起来营养丰富，味道鲜美，但实际上不利于胎儿的发育。比如以下10种食物，不利于胎儿的智力发育。所以准妈妈一定要尽早避免这些食物。

松子

松子蛋中含有一定量的铅，经常食用会导致铅中毒。铅中毒的症状有失眠、贫血、多动、智力低下等。，所以孕妈妈要少吃皮蛋。吃新鲜鸡蛋、鸭蛋等。是营养的首选。

[S2/]口香糖

相信孕妈妈都有这样一个习惯:饭后嚼口香糖保持口腔清新，但口香糖也不是好食物。

虽然口香糖中的天然橡胶是无毒的，但是口香糖中使用的一级白胶中添加了硫化促进剂、抗氧化剂等一些有毒的添加剂。吃多了会对身体有害，所以孕妈妈还是少吃为好。能刷牙就刷牙，或者用开水漱口，效果会更好。

臭豆腐

臭豆腐在发酵过程中容易被微生物污染，还含有大量挥发性碱性氮和硫化氢。还会分解蛋白质中的腐烂物质，对孕妈妈的健康有害。

消息

每人每天味精的摄入量不得超过6g。摄入过量会增加血液中谷氨酸的含量，限制人体对钙、镁的利用，可引起短期头痛、心悸、恶心等症状，对人体生殖系统也有不良影响。所以建议孕妈妈的菜不要加味精。

咖啡

咖啡含有大量咖啡因。一旦摄入消化，很快就会随血液流动，在5分钟内到达人体各个器官，加速血管的收缩和代谢，增加胃酸和尿液的量。

腌菜

怀孕期间长期吃腌菜，会造成体内钠水潴留，从而增加患心脏病的几率。另外，腌制的蔬菜中含有致癌物质亚硝酸盐，长期食用容易诱发癌症，所以孕妈妈还是不要碰腌制的蔬菜为好。

鱼干片

有些孕妈妈没事就喜欢嚼鱼干，但是好吃的鱼干却不被孕妈妈喜欢。咀嚼鱼片时间过长会浪费唾液，大量吞咽的唾液会稀释胃液，降低消化能力。

爆米花

中号爆米花含铅量高达10mg/500g，对孕妈妈的造血系统、神经系统、消化系统都有危害，所以去电影院不要想着抱着一个爆米花两三个小时。

油条

油条中的明矾是一种含铝的无机物。如果每天吃油条，铝很难从肾脏排出。你体内的铝太多了，对你的大脑和神经细胞有害。这对宝宝的影响非常严重。

加糖的鲜榨橙汁

有些孕妈妈喜欢喝加糖的橙汁，可以中和酸味。然而，添加糖的橙汁比苏打水的热量高，含糖量也比苏打水高。边肖仍然建议怀孕的母亲直接吃橘子会更健康。