什么有助于顺产

对顺产有帮助的三个关键

顺产是准妈妈应该优先考虑的一种分娩方式。为了自然分娩的成功，宝贝馅饼边肖在此提醒准妈妈们，一定要注意以下三个有助于自然分娩的关键:

关键一:首先是孕期体重控制

以前孕妈妈担心的是孕期营养够不够，宝宝是不是什么都需要，现在都没意义了。大多数宝宝不是营养不良，而是营养太好了。孕妈妈从怀孕开始就被家人保护，吃各种营养，运动不够，很容易体重增加过多，导致宝宝过大，最后不得不剖腹产。[/h/

所以我很早就开始监测体重，目标是把整个孕期的体重增加控制在12-15kg。这个成长指数的设定也是结合专家的意见和个人身体条件来确定的。

有助于顺产的三个关键

专家观点:理想的怀孕体重应该在孕早期3个月内增加2kg，孕中期或孕晚期7-9个月增加5kg，前后增加12kg左右。如果整个孕期增加20kg以上，可能会让宝宝长得太大。但是我很高，我是个大块头，这意味着我的宝宝会大一点，很可能超过理想标准，所以我给自己定的目标有点松。

孕早期比较容易管理体重。有早孕反应的会在此期间瘦几斤，没有任何反应的体重不会增加多少。关键是中后期的管控。

孕晚期的妈妈通常开始待产，或者工作量及活动量也没有多少的状况，生活节奏发生变化，容易体重增加，算是急速增长时期.我自己的经验也是在最后的这段时间体重增长很快，曾经一个礼拜就长了2斤多.123