孕妇顺产方法

确保孕妇顺产的4个方法

顺产又称自然分娩，是对孕妇和婴儿最安全、最有益的分娩方式。所以要尽量创造条件，保证孕妇自然分娩。通常情况下，必须采取以下几个方面的护理来保证孕妇的自然分娩:保证自然分娩的四个护理技巧

1。选择合适的年龄进行产前准备和产后恢复

初产妇，25~29岁分娩，自然分娩的可能性较大。35岁以后避免生孩子。要知道，年纪大了，产道、会阴、骨盆的关节会变得坚硬，难以扩张。子宫容量和阴道面的拉伸张力也较差，导致分娩时间延长，容易发生难产。其次，年龄越大，高血压、糖尿病、心脏病等并发症的发生率越高，所以一般采用剖宫产。

2。孕期要合理营养，控制体重

巨大婴儿的出生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、体育锻炼较少有关。为了控制新生儿的体重，孕妇在孕期应适当参加活动，而不是整天坐着躺着；多吃新鲜蔬菜和富含蛋白质的食物，少吃碳水化合物和脂肪含量高的食物，如甜点、油炸食品、甜饮料和水果。

理想的怀孕体重是:孕早期(3个月内)2kg，孕中期(3-6个月)5kg，孕晚期(7-9个月)5kg，即前后12kg左右。如果整个孕期增加20公斤以上。有可能使宝宝长得太大，此时不宜选择顺产。

3。定期产前检查

孕妇定期产前检查的规定，让问题早发现，早纠正，早治疗，让孕妇和胎儿顺利度过妊娠和分娩。整个孕期一般要求产前检查9~13次。第一次产检一般在孕4个月，孕4~7个月每月一次，孕8~9个月每2周一次，最后一个月每周一次。如有异常情况，一定要按照医生约定的日期检查。并及时纠正。因此，定期的产前检查对顺利分娩是必要的。

4。发货前做好准备

预产期前一个月，孕妇要通过医生或书籍了解分娩的相关知识，做好心理准备。保持正常的生活和睡眠，吃有营养、易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等。，并准备足够的体力进行分娩。临产前，孕妇要保持情绪稳定。一旦开始宫缩，要坚定信心，积极配合医生，顺利分娩。

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