孕妇便秘怎么办 6个妙招为你化解便秘的苦恼_孕晚期

孕妇便秘怎么办6个妙招为你化解便秘的苦恼

便秘是孕妇最常见的疾病之一。孕妇便秘很常见，但也很危险。每个怀孕阶段的便秘对孕妇都有不同程度的危害。那么孕妇便秘怎么办？Baby.com告诉你6个缓解孕妇便秘的妙招。

一、孕妇便秘怎么办

中医认为，孕妇便秘的发生，除了大肠本身的功能失职外，所有脾、胃、肾、肺的功能失调均可引起肠道气机失调，传导异常，出现便秘。孕妇便秘时，一定不要乱用泻药，尤其是怀孕16周以内的，否则容易造成流产、早产。那么孕妇便秘怎么办？给大家支几招:

1.喝蜂蜜水。

2.吃点无花果、西梅等。

3.多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。

4.在医生的指导下，服用适当的具有轻度通便作用的药物，如导、刺脾丸等。

5.严重的话可以选择凯塞露或者甘油栓，一定要有医生指导。禁止使用泻药，尤其是在妊娠晚期，以防止流产。

为了预防便秘，孕妇在日常生活中应注意以下几个方面:

1.不要吃太多，多吃富含纤维的食物。

2.养成定时排便的习惯。

3.每天起床后喝一杯腹部的温开水空，可以刺激肠道蠕动。

二。缓解孕妇便秘的六大措施

1.养成定时排便的习惯。

每天早上和每次饭后，最容易出现排便。所以起床后，先空喝一杯凉开水或蜂蜜水在肚子里，然后再好好吃早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样你很快就会感到轻松，长期坚持会形成早上排便的好习惯。其中，早晨醒来是最好的排便方式。

2.排便后及时上厕所。

大便的时候要及时上厕所，一定不能形成忍的习惯，容易导致便秘。排便时保持放松的心态，即使不排泄也不要紧张，否则便秘会加重。

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