孕期不运动会难产吗

孕期多运动可降低难产风险

孕期的饮食、运动、定期体检都是不可忽视的。与医生良好的合作，照顾好自己的日常生活，都会有助于降低难产的风险。尤其是孕期要多做适当的运动。千万不要因为怀孕就逃避锻炼，这是不正确的。孕期适当运动可以降低难产的风险。

难产的原因是多方面的，还有很多未知因素需要预防。主要避免点如下:

控制胎儿因素:

研究发现，要控制妊娠期糖尿病，良好的血糖控制可以减少巨大儿和难产的机会。

做超声波检查:

可以发现胎儿异常，如胎位异常、超重等，以便采取相应的对策。

控制产道因素:

怀孕前适当运动，控制体重，做好产前检查，发现盆腔肿瘤和产道肿瘤。

怀孕期间的适当营养:

准妈妈在孕期要注意营养充足，保证宝宝健康成长。但是，一些错误的饮食观念要摒弃，即孕期吃得越多，宝宝越好，宝宝越胖，宝宝体重控制在合理范围内越好。医学上规定正常婴儿体重2.5kg(3000~3500g最好)。所以不用担心胎儿不足3kg。不过，大部分女性的骨盆发育正常，生下3.5公斤以下的胎儿应该问题不大。

适当的规律运动降低难产的风险

怀孕后需要更加小心，但不代表不能不走路大懒猫。准妈妈们每天都要坚持正常走路、走路，尤其是中后期，不要懈怠，这对她们生产时的身体协调性和生产力都有很大的好处。