第一产程和第二产程第三产程

第二产程比第一产程痛吗 第二产程比第一产程痛吗

疼痛方面，第二产程更痛。

第二产程时，胎儿从阴道娩出，会挤压孕妇的子宫，同时会阴的扩张也会引起疼痛。妈妈们可以想象比通道大很多的东西被挤出通道。这一段就痛苦多了，有时甚至会遭受会阴侧切或撕裂的痛苦。

从无法忍受的程度来说，第一产程更痛苦。

第一产程是打开子宫的过程，一般需要10-12个小时，甚至更长。虽然疼痛没有那么剧烈，但是因为时间长了，更加难以忍受。

### 如何缓解分娩疼痛

第一产程:

1。不要用力挣扎:第一产程不要用力喊叫，这样容易用尽全身力气，导致第二产程没有用力。

2。调整你的呼吸:当你感到疼痛时，根据《罗摩泽法》调整你的呼吸。当你疼痛的时候，专注于呼吸，放松肌肉。

3。补充体力:疼痛一过，就赶紧上厕所，走动走动，吃点东西，为宝宝储备体力。

4。家人安慰:痛苦来临的时候，丈夫要握住孕妈妈的手，给予安慰和鼓励，让孕妈妈觉得自己不是一个人在挣扎；阵痛末期，尽量帮助孕妈妈走动，有助于促进胎儿投入下降，缩短产程。

第二产程

1。调整姿势:即使不再舒适，也要注意仰卧、双脚尽量张开、膝盖弯曲的姿势，便于医生协助分娩。配合宫缩的力量:宫缩大约需要3次。这时候一定要配合医生，不要浪费力气。

2。宫缩时要学会休息:利用宫缩的机会，做2-3次腹式深呼吸，好好休息，为下次宫缩积蓄能量。

第三产程

1。不要用手触摸小腹:在胎盘娩出前，尽量不要用手触摸小腹，以免小腹受到刺激而收缩，影响胎盘娩出。

2。配合医生的清洗缝合:这个时候，孕妈妈即使再累，也要坚持配合医生最后的清洗缝合，这对她以后的健康非常重要。

第四产程

1。抓紧时间休息:这个时候分娩妈妈身体很虚弱，可以放松休息。

2。补充体力:孕妈妈可以喝热水或汤来补充体力。

3。按摩缓解:孕爸爸可以轻轻按摩孕妈妈疼痛的部位，有助于缓解疼痛。休息时，在膝窝下垫上枕头、垫子等柔软的东西，放松肌肉，缓解腰部疼痛。