洗澡后恶心想吐怎么办

寒冷的冬天一定要保暖，但是无论穿多厚，从户外回来后都很冷。如果这个时候能洗个热水澡，身体会暖和很多。大多数人在这种情况下洗澡都喜欢把水温调得高一点。洗完澡觉得恶心怎么办？

洗澡后恶心呕吐是很常见的现象。这可能是因为洗澡时浴室温度偏高，再加上水蒸气，很容易导致大脑缺氧。恶心和呕吐是缺氧的典型症状。这个时候，不要着急。你要及时打开卫生间的窗户或者排气扇，让卫生间的空空气流通起来。只要室内氧气充足，症状会很快缓解。

如果用空肚子洗澡，更容易恶心呕吐。这是因为在空收腹的状态下，身体容易出现低血糖。此时洗澡会消耗大量体力，导致恶心呕吐，严重时甚至会晕倒。

为了避免洗澡时出现恶心呕吐的症状，最好不要用空腹和饭后洗澡，身体不舒服的时候也不要洗澡。洗澡时不要把水温调得太高，要保证室内空空气流通。而且洗澡时间不宜过长，以免脱水的危险。