咳嗽感冒能不能吃海鲜

感冒是常事。再健康的人，也无法避免被感冒病毒侵袭。当你感冒时，大多数人都没有食欲。当他们看着桌子上的食物时，他们提不起胃口，但他们真的想吃一些他们平时喜欢的食物。比如海鲜就是其中之一。感冒了可以吃海鲜吗？

感冒的时候不能吃海鲜，因为感冒期间肠胃会比较虚弱，不适合吃高蛋白营养的食物。海鲜中蛋白质的营养含量在众多食物中名列前茅。如果感冒时吃海鲜，会给肠胃带来不必要的负担，导致腹泻、腹胀、便秘等肠胃症状。

虽然海鲜包括很多种，但是这些海鲜大多是凉性的，感冒的时候最不适合吃那些凉性的食物。否则，寒邪会侵入你的身体，可能会导致你感冒的加重。特别是风寒感冒的人，更应该远离海鲜，这样身体才能恢复得更快。

感冒时，尽量吃一些温性、清淡营养的食物，如菜粥、小米粥、面条等食物。如果感冒时发烧，也可以适量喝些生姜、红糖水，有助于驱寒祛邪，对缓解感冒症状有明显作用。