孕妈妈头晕怎么办

有关准妈妈头晕要知道的三点

怀孕期间，很多准妈妈都会有不同程度的头晕。在这些资料中，我们将详细讨论这一常见现象。请看下面的相关细节。

一、孕期头晕是什么原因造成的？

1.在孕早期，由于怀孕，孕妇有不同的生理变化。如果身体不能适应，就会出现各种症状，头晕就是其中之一。如果发生在孕早期，不会有不良后果。

(1)孕妇自主神经系统失衡，调节血管的运动神经不稳定，体位突然改变时可因短暂性脑缺血而出现头晕。

(2)因妊娠反应而少食常伴有低血糖，容易头晕目眩。尤其是突然站起来、长时间站立、在洗浴大厅洗澡或在拥挤的人群中。一旦发生，应立即蹲下或躺下休息。如果经常出现这种现象，就有贫血、低血压或高血压、营养不良或心脏病的可能，要及时就医。

2。孕中期和孕晚期，主要原因是贫血。

准妈妈头晕要知道的三件事

怀孕后，为了满足胎儿的生长需要，孕妇血容量增加，血液相对稀释，产生生理性贫血。此时应定期检查血常规。如果贫血严重，应口服抗贫血药物进行纠正。

妊娠中期出现头晕多是因为胎盘的动静脉之间发生短路，外周血管对扩张的抵抗力下降，使孕妇的舒张压低于孕前，孕期整个盆腔的血管明显增多并高度扩张，使血液集中在有子宫的下腹部。此外，增大的子宫压迫下腔静脉的反流，使返回心脏的血液量减少，导致心输出量减少，造成低血压和暂时性脑缺血。

缺铁性贫血是妊娠期最常见的血液疾病之一。在孕早期，这种疾病的发病率约为10%，在孕中期，发病率可达38%。

头晕，如果发生在妊娠晚期，尤其是伴有水肿、高血压等症状时，一定不能掉以轻心。往往是子痫等一些严重并发症的先兆，要尽早就诊，否则后果极其严重。排除以上原因后，需要到内科进行详细的体检，明确具体原因，积极治疗。

二、头痛头晕怎么办？

(1)以平静的心态面对怀孕

首先，你要有一个平静的心态，明白怀孕和分娩是一个自然的过程，不要紧张，无论是孕前检查还是孕早期检查。同时要学会放松的技巧，比如给孕妇买一些杂志和书籍。也可以听一些适合孕妇的音乐，对调节你的植物神经有好处。

(2)多吃清淡的食物，不要刻意化妆

饮食方面，多吃新鲜蔬菜水果，不要因为怀孕就刻意吃大鱼大肉，注意营养均衡就好。此外，为了防止脱水，你应该在白天多喝水，每晚至少睡六到七个小时。

(3)快速治疗

头疼的时候可以在头上敷一条热毛巾，可以有效缓解头疼。也可以在医生的指导下服用一些能快速缓解疼痛的药物。如果疼痛真的很厉害，还伴有头晕，最好马上去看医生。

三。中医治疗，以药治病

中医治疗孕期眩晕，重在辨证论治。

若属肝阳上亢，则表现为头晕耳鸣，头痛腹胀，每次疲倦或烦躁加重，面色潮红，烦躁易怒，失眠多梦，口苦，舌质红，苔黄，脉细或细等。常以天麻钩藤饮加减。这类孕妇通常会出现头晕、高血压等症状。她生活紧张，工作压力大，脖子经常僵硬。

如果是脾虚肝旺，则表现为头晕目眩、颜面四肢浮肿、胸闷恶心、四肢倦怠、食欲不振嗜睡、舌苔白腻、脉细数等。可用六君子汤、桑叶、钩藤、白芍加减。这种类型的孕妇往往略显神经质，凡事要求完美，心理负担较重，偶尔还会拉肚子。

如果是气血两虚，则表现为动则头晕加重、乏力、心慌、神疲乏力、懒言懒语、脉弱等症状。，可用归脾汤或八珍汤治疗。这类孕妇通常高血压低，月经量少，经常头晕。

如果症状不明显，也可以喝一些人参、菊花、白术、黄芩的茶，也可以稍微缓解。当然，放松心情，适量运动，都有助于改善孕妇头晕的情况。

怀孕期间，准妈妈比平时更容易感到疲劳，所以每天要保证充足的睡眠，时间可以因人而异。最好是晚上他们觉得困了就睡着，早上自然醒来。对于平时晚睡晚起的准妈妈来说，每天晚上12点前一定要睡觉，这样早上8点左右就可以起床，尤其是孕早期有孕吐的准妈妈。他们必须早睡，保证充足的睡眠。