孕妇助产动作

产前准备之五个助产动作

为了更好的配合医生分娩，让分娩更加顺利，宝宝派边肖建议，准妈妈们在产前准备阶段一定不要忘记做助产动作。下面我们来详细看看产前妈妈必须做的五个助产动作:

1。深呼吸:

方法是每次宫缩开始时深吸气入腹，一次宫缩后再将空气呼出。产妇开始分娩后可以使用。

2。按摩:

用手指按摩小腹的皮肤。深吸气时，双手移至中线，呼气时，双手向外侧按摩。按摩应该与深呼吸相结合。

产前准备的五个助产动作

3。压迫:

收缩时，用手或拳头按压最不舒服的部位，如腹部、骶骨或耻骨。仰卧时，可用手按压耻骨或腰部。按压骶骨，可以侧卧。

4。进气方式:

子宫颈全开后，收缩时用腹压，深呼吸，然后下降，不吐。时间越长越好。

5。屏气方法:

憋气在腹部，不在喉咙，类似排便时向下憋气。屏气的作用是增加腹压，随着宫缩的节奏施加向下的力，帮助胎儿克服在产道遇到的阻力，顺利分娩。

宝宝派边肖友情提醒:有早产迹象的孕妇不能练。