发烧感冒能不能吃土豆

人容易感冒，是平时最常见的疾病。感冒后大家要多休息，吃一些感冒药，可以缓解感冒的症状，饮食上也要多注意，最好吃易消化的食物。那么，感冒了可以吃土豆吗？

感冒后可以吃土豆，但不能过量。土豆能为人体提供粘液蛋白，能促进消化道、呼吸道和关节腔的润滑，避免心血管系统的脂肪堆积，从而维持血管的弹性。土豆是碱性蔬菜，有助于中和体内酸性物质，增加免疫力，对抗感冒。

如果大家都感冒了，就要少吃甜食。无论是高糖水果还是蛋糕零食，感冒了都要少吃。因为甜食不仅会增加痰液的粘稠度，还容易引起腹胀，抑制食欲。所以少吃芒果、荔枝、甘蔗、菠萝等高糖水果。

感冒患者需要减少盐的摄入，不能吃高盐食物，这样可以增加唾液中溶菌酶的含量，从而达到保护口腔和咽喉黏膜的作用。溶菌酶还能促进免疫球蛋白和干扰素的分泌，对消除感冒病毒有极好的作用。