引产后怎么保护子宫

引产后怎么保养子宫 引产后怎么保养子宫

引产后保养子宫，可以从饮食入手。比如前几天要吃一些能促进子宫收缩、活血化淤的食物或药物，比如益母草、红糖等。另外，多吃牛奶、瘦肉、鸡蛋、各种汤类等。每天，并且清淡烹调，不加辛辣刺激的香料，可以加快身体的恢复，对调节子宫也有效果。

每天多休息，但早期提重物或做剧烈运动可以避免子宫脱垂，有助于维护子宫，恢复得更快。

另外，如果引产时的月份已经很大，可以在医生的指导下使用腹带，对加速子宫恢复也是有效的。

### 引产后吃什么恢复子宫

引产后可以适当吃一些红糖和山楂，可以促进子宫收缩，帮助恶露排出，帮助子宫快速恢复。但红糖要适量食用，每天最多3勺，不能连续喝15天，以免引起恶露。

除此之外，还可以吃鸡蛋、小米、鱼、瘦肉、豆制品等食物，补充营养，补气养血。同时要搭配新鲜的蔬菜水果一起食用，可以改善便秘，降低腹压，帮助子宫更快恢复。

### 引产后饮食注意事项

1。饮食要清淡、营养，不能吃辛辣、生冷、生冷、过于油腻的食物，以免影响身体健康和恢复。

2。因为引产后不需要喂宝宝，所以要避免吃容易增奶的食物，如花生、猪蹄、稻草等。

3。子宫尚未完全恢复，恶露未净时，不宜吃太滋补，以免影响瘀血排出。

4。少数引产后的妇女可使用适量的补血中药，如阿胶、红枣、红糖、黄芪等。，可以滋养气血，帮助身体更快恢复。