孕妇顺产前的准备

孕后期4大产前准备为顺产加分

对于想要顺产的准妈妈来说，怀孕后期也不能闲着，需要做好充足的产前准备，这有助于提高你顺产的几率。下面我们就来详细了解一下怀孕后期的四大产前准备。

1。合理饮食和控制体重

早期的饮食调理很重要，因为要给宝宝提供一个良好的营养仓库。

到妊娠末期，过多的饮食不但无助于宝宝吸收，反而会增加顺产的难度，对顺产和剖腹产都不利。因为体内脂肪太多，即使剖腹也不利于伤口恢复。

我就是一个很好的反面典型。自从怀孕后，胃口很好，体重迅速飙升。几例b超显示胎儿虽然发育正常，不大，但我的体重比例明显超标。虽然在分娩期间影响不大，但对产后瘦身还是有一定影响的。在过去的一年里，经常出现被别人误认为孕妇的尴尬。直到断奶后的陈宝一岁，我才恢复了产前的体重。

孕中期四次产前准备为顺产加分

对于剖腹产的妈妈来说，体重超重也是不可取的。我的一个难产的同病房妈妈，因为超重，皮下脂肪太厚，所以二次犯病。剖腹产术后出院时切口突然爆开，皮下黄油水流出，不得不再次缝合。

2。不宜尽早纠正睡姿，减少后期子宫压迫和剧烈运动。

4。时刻关注胎心监护

孕期最佳睡姿是左侧卧位。从科学理论上讲，左侧卧位的睡姿可以避免子宫对胎儿的压迫，降低胎儿缺氧的概率。

我在孕晚期饱受睡姿之苦。我习惯仰卧睡觉。前期因为胎儿小，子宫压迫不明显，没有注意纠正睡姿。但是，随着胎儿的成长，孕晚期躺着已经成为影响睡眠质量的第一大敌。我一平躺，小陈宝肚子里就反应强烈，在房间里翻来覆去，非要把你肚子撑破。

3。合理的运动有助于分娩

随着预产期的临近，准妈妈们最关心的就是宝宝是否在浴盆里，因为只有宝宝的头在浴盆里，才能保证顺利分娩。合理的运动，如饭后散步、散步等。，完全可以帮助宝宝顺利入盆。

我在孕晚期的时候，仍然坚持每天间歇性散步1~2小时，胎头顺利入盆，为分娩打下了良好的身体基础。然而

临近预产期的前一个月，胎盘已经成熟，子宫压迫胎儿的危险时刻就出现了。因此，准妈妈在家统计胎心率就显得尤为重要。因为到了后期，往往会出现胎儿缺氧窒息的情况。产检时会从单纯听胎心增加胎心监护的项目。

最近几次妇科检查，曾经看到一个可怜的妈妈怀孕九个月，b超却显示胎儿已经缺氧死胎。这是一场人类悲剧。据医生介绍，母亲因疏于胎心监护，未能及时发现异常现象，导致悲剧发生。

孕晚期，我还遭遇了胎心危险的预警，差点提前解剖了宝宝。因为胎心监护这个项目是有时间限制的，不能准确说明什么。

当时去大医院妇产科监测了几次不同时期的胎心率。等胎心稳定了，我就提前请假在家等分娩。回家的时候要时刻注意胎动的迹象，要注意频率是太快还是太慢。