孕妇感冒的食疗方法有哪些

孕妇感冒的预防和食疗秘诀

感冒是常见病，准妈妈在孕期也很容易被感冒侵袭。在这些信息中，婴儿馅饼边肖告诉准妈妈们如何有效地预防感冒，并告诉他们一些治疗感冒的食疗技巧。

准妈妈如何预防感冒:

1。用冷水洗脸。

每天用冷水洗脸可以增加你的抗寒能力。

通常人受到冷空空气刺激时，鼻粘膜收缩，呼吸道纤毛蠕动减慢，血管收缩，分泌减少，可导致抵抗力减弱。

孕妇感冒预防和食疗小贴士

2。洋葱根汤。

中药“聪齿汤”对预防感冒有很好的效果。古代用于因四肢冰冷而失去知觉的人(类似休克状态)。葱有散寒解表的功效，葱有通阳的功效。对于感冒的治疗，用胡须和葱洗净洋葱根，煮沸10-15分钟，然后饮用。

对于老人、小孩和体弱者，煮薏米或糯米粥时，可加入葱姜治疗感冒。具体做法是:先将50克薏米或糯米煮30分钟左右，然后在米饭快煮时加入7-8克葱根和15克姜片或姜丝，最后少加醋即可饮用。

3。用盐水漱口。

每天早晚饭后用淡盐水漱口，清除口腔病菌，治疗口腔疾病，是良好的卫生习惯。流感流行时，这种方法可以预防。这时候用盐水冲洗咽部，向上含漱头部比较好。

4。把你的脚泡在热水里。

天冷的时候，人的四肢冰凉。他们每天晚上在40℃到50℃的水中泡脚15分钟。泡脚的时候，水不要到脚。水凉了可以加热水，让人慢慢适应温度。不要一次性倒入太烫的水，以免造成低温烫伤。

5。按摩鼻沟。

双手搓合，按摩项英穴(位于鼻翼延长部平行线与鼻唇沟外缘的交点处，按压此处使双手酸痛)3-5分钟，可预防感冒，缓解感冒后鼻塞症状，还可治疗鼻炎。

如果你不小心感冒了，也可以尝试以下治疗策略。

1、萝卜对策

·萝卜白菜汤用白菜250g，萝卜60g，加水，炒熟，加红糖10-20g，吃菜喝汤。

·菜根汤:大白菜根3根洗净切片，增加葱根7根，用白糖煎，趁热服用。

·萝卜汤:白萝卜150g洗净切片，加水900ml，煎至600ml，加白糖5g，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

·米醋萝卜菜:萝卜250g，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸泡一小时，作为一道菜。

2。姜茶对策。

这几种姜茶要趁热喝，然后盖被子微微出汗。最好能睡个好觉，有助于降低体温，缓解头痛和全身酸痛。

·橘皮姜片茶:橘皮姜各10克，水煎服，饮用时红塘10-20克。

·姜茶:大蒜、生姜各15g，切片加一碗水，煎至半碗，饮用时加红塘10~20g。

·姜饮:姜片15克，3段3厘米长的葱白，水50克，煮沸后加入红塘。

3。其他对策。

·葱白粥:粳米50克，葱白2=3梗，白糖适量，煮成粥，热食。

·葱汤:葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，水500克，煮沸，黄酒30克，热服，盖汗。

·橘皮水:鲜橘皮30克(干橘皮15克)加3杯水，煎成2杯，加白糖，趁热喝。

·香菜汤:香菜30克，黄豆50克，水1000毫升，煎至600毫升，加盐调味。

·雪梨锅:雪梨洗净，连皮剁碎，加冰糖，用沙锅或泥锅蒸熟。适用于风热咳嗽。

·菊花糖茶:菊花30克，白糖适量，用适量开水浸泡，代替茶叶。

·荸荠:荸荠若干，冰糖适量，水煮，与荸荠同汤食用。

不管采用哪种方法，要点是多喝水。多喝水，多排尿，身体新陈代谢产生的废物就能及时排出体外，这样身体就经常处于一种干净状态，有助于抵御感冒病毒的入侵，少感冒；即使感冒了，也能轻松恢复。这对腹中的宝宝更是大有裨益。