“你知道吗？人体最多只能承受45(单位)的疼痛。但是在分娩过程中，一个女人的痛苦高达57个单位。这种痛相当于同时断了20根骨头！男孩子们，你们现在不要只爱妈妈！以后爱你老婆！!"短短两天，这条微博被转了10多万次。在人们赞叹伟大的母爱的同时，这种令人震惊的说法也让很多年轻女性感到害怕。疼痛有多少等级？生孩子有多痛苦？其实，如果你破解了分娩疼痛的密码，坦然面对分娩，痛苦就会少一些。现代准妈妈6招…
分娩疼痛解密
研究表明，引起分娩疼痛的主要因素有:子宫有规律的收缩，子宫肌纤维牵拉或撕裂引起的剧烈疼痛；胎儿通过产道时压迫产道，特别是子宫下段和宫颈的损伤和牵拉；此外，还有产妇的心理紧张。由于分娩经验不足，以及各种分娩疼痛信息的夸大，使产妇对分娩充满恐惧，引起肌肉紧张，导致宫缩加重，时间延长，加重了疼痛。分娩疼痛不仅会导致产妇大量出汗、恶心呕吐，还会延长产程。有时候，会影响宝宝的正常分娩，甚至造成窒息。
帮助你缓解分娩疼痛的6个小技巧
知道了“痛”从何而来，处理起来就没那么难了。有人说不容易。我们剖腹产吧。很简单，时间短，痛苦小。但是剖宫产真的这么简单方便吗？与自然分娩相比，剖宫产的原因，如产妇出血多、恢复慢、对宝宝的不良影响多等，并没有被理性的准妈妈随意选择。更有聪明的准妈妈把目光投向了“无痛分娩”，医学上称之为“无痛分娩”，让宝宝在无痛的过程中轻松出生，对妈妈和宝宝都有好处。
专业妇婴医院“镇痛”六大技术，从心理、精神、生理等方面帮助和支持准妈妈一步步解决分娩的痛苦，从容应对分娩。这些方法包括:1。产前陪练和分娩预演；2.导乐分娩；3.陪伴孩子的丈夫或家人；4.镇痛的温水浴；5.音乐镇痛；6.应用硬膜外麻醉达到镇痛效果。无痛分娩在国外已经非常普遍。好处是准妈妈不再经历痛苦，减少对分娩的恐惧和产后疲劳，让产妇在第一产程可以休息一下。当子宫颈完全张开时，她们会因为体力的积累而有足够的力量完成分娩。
第一步产前私人陪练
作为减轻分娩疼痛的第一步，准妈妈需要详细完整地了解分娩过程及相关知识，妇婴医院“孕妇学堂”会有专家进行专业的指导和讲解。有的医院还设置预演，为产妇模拟临产、分娩的完整过程，整个过程从一开始就包含了临产症状、问诊、模拟分娩等各个方面。这样通过让产妇熟悉分娩的过程和医院的环境、设施，让产妇有一个良好的心理认知，消除恐惧，顺产。
分娩镇痛温水浴第二招
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