孕妇不能吃菠菜的原因

孕妇多吃菠菜不利于胎儿发育

胎儿的正常发育一直是准妈妈们关注的焦点，那么准妈妈会对胎儿的发育产生怎样的影响呢？在此，宝贝馅饼边肖提醒准妈妈们，孕妇吃菠菜不利于胎儿发育。请看下面的详细内容。

据174医院产科主任郑建兰介绍:

孕妇要注意劳逸结合，不宜从事重体力劳动；也不宜长时间下蹲或弯腰，因为这种姿势会增加腹压，影响血液循环，压迫胎儿，对其生长发育产生不利影响。

孕妇吃菠菜不利于胎儿发育

但是不要坐以待毙。怀孕1-3个月应适当休息，以防流产；怀孕4个月到7个月，要适当增加活动量，加强营养，促进食欲，保证胎儿正常生长。怀孕7个月后，只能做轻活，适当增加睡眠；你应该在分娩前两周休假，好好休息，补充体力。

同时，孕妇不宜多吃菠菜。菠菜中铁的含量不多，主要成分是草酸，对锌和钙的破坏不可小觑。锌和钙是人体不可缺少的微量元素。如果人体缺锌，人会感到食欲不振，味觉下降。孩子一旦缺钙，就可能发生佝偻病，导致鸡胸、罗圈腿、牙齿生长迟缓。如果孕妇吃太多菠菜，对胎儿的发育是不利的。