对于准妈妈来说，合理选择分娩方式很重要，因为这不仅会影响你的顺利安全分娩，还会影响你的产后恢复。因为有不同的投放方式和不同的回收方式。
专家表示，由于自然分娩(顺产)是一个生理过程，而剖腹产是一个医疗过程，所以在产后恢复方面，自然分娩和剖腹产的康复方式是不同的。
区别1饮食调理
顺产的妈妈可以吃容易消化的饮食，产后喝适量的水。他们应该在分娩后4-6小时内排尿。
6小时后，剖腹产产妇可以吃无奶无糖的半流质食物。饮食要合理均衡，食谱要广。蔬菜和水果富含维生素和矿物质，在食谱中应该比例适当。
不同的交付模式和不同的回收模式
区别2产后护理
自然分娩的孕妇被指导采取舒适的体位，产后6-8小时即可下床活动。对于侧切的产妇，尽量坐侧切椅，避免压迫伤口，休息时采取卧位或侧卧位，避免恶露污染伤口。
差异3产后避孕
自然分娩的女性，产后三个月，月经干净后3-7天，可以去医院放置宫内节育环。
剖腹产的孕妇需要休息一段时间。她们可以在产后6个月去医院放置宫内节育环。
自然分娩的产后恢复方法
正常分娩可以在分娩后24小时开始练习。
滑腿运动:仰卧，一条腿平放在床上。呼气的同时，匀速缓慢弯曲另一个膝关节，双脚向身体靠拢滑动。滑动的距离和程度要视情况而定，不能有疼痛感或不适感。用另一条腿做同样的动作。这样重复3-4次为一组，每天做2-3组。在逐渐恢复体力的同时，增加动作幅度和重复次数，最终达到每组12次。3周后，如果体力允许，可以改为单腿抬起。
仰卧，挺直背部:仰卧，先吸气，再收紧背部肌肉，同时呼气，使上背部微微抬离床面。注意保持腰部离床面，坚持几秒钟，放松，重复。开始每组3-4次，每天2-3次，逐渐恢复体力的同时增加重复次数，最终达到每组12次。
提示:两种运动都可以在仰卧位进行，产妇不用起身也可以做。
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