孕妇请小心影响胎儿发育的食品

孕妇请小心影响胎儿发育的食品

准妈妈怀孕后要增加营养，这无可厚非，但是在这里，宝宝派边肖要提醒准妈妈们，一定不要盲目的选择食物，因为有些食物不仅对妈妈没有好处，反而会伤害到肚子里的胎儿。

由于胚胎发育在妊娠早期，最容易受到外界有害物质的影响，甚至出现发育畸形或流产。

那么，如何避免食用影响胎儿发育的食物呢？

1.喜欢喝酒的孕妇在怀孕初期是不能喝酒的，但是到了怀孕中后期，对于一些可以通过少喝酒来增加食欲、加快睡眠的孕妇来说，一次只能喝1小杯果酒。有饮酒习惯的孕妇，在怀孕初期可以多吃水果或将新鲜水果捣成汁，用少量温开水冲服，避免饮酒，增加体内维生素的供应。孕妇在怀孕期间应尽量避免饮酒和食用含酒精的食物，如含酒精的巧克力和发酵酒。

2.喜欢喝咖啡的孕妇在怀孕初期是不能喝咖啡的。怀孕中后期，每天喝咖啡要控制在两杯以内。

3.喜欢喝浓茶的孕妇，孕期不能喝浓茶。他们可以喝红豆汤、绿豆汤、百合汤，用这些营养丰富的汤代替浓茶。因为浓茶会影响肠黏膜对铁的吸收和利用，最终导致孕妇贫血，影响胎儿的生长发育。

4.对于工作繁忙，喜欢在外面购买现成食品的孕妇来说，要注意食品的质量，选择最近制造的、外观新鲜、无碰撞、无裂纹、不含色素和防腐剂的食品。不要选择熏制产品，如腌肉、熏鱼等食物。因为质量差的食物食用后会引起食物中毒，亚硝胺含量高的食物食用后容易引起胎儿畸形。