孕妇体重增长过重影响胎儿发育

孕妇体重增长过重影响胎儿发育

每个准妈妈在孕期都需要增重，但只有合理的增重才有利于胎儿的健康发育。如果准妈妈体重增加过重，不仅会促进胎儿的发育，还会对其产生影响。请看下面的相关细节。

最近可能很多孕妇在妇幼保健院做产前检查时发现增加了24-28周血糖筛查项目，这是一项早期发现妊娠期糖尿病的检查。然而，经过这次筛查和随后的口服葡萄糖耐量试验(OGTT)，如果你没有被诊断为糖尿病，一切正常吗？不要！如果OGTT被诊断为糖耐量异常(IGT)，说明孕妇的血糖代谢仍然异常，所以要注意饮食结构的调整。

孕妇体重增加过多影响胎儿发育

除了要注意孕期的血糖水平，孕期体重的增加，尤其是孕中期以后，对妊娠的顺利进行有着重要的意义。孕前体重水平不同的孕妇，孕期体重增长应该是不一样的。简单来说，孕前体重低的孕妇，孕期体重可以增加更多；孕前超重或肥胖的孕妇体重增加应适当限制；对于孕前体重正常的孕妇，孕期体重增加也要保持在合适的范围内。只有这样，才能维持孕期正常的血糖代谢，为胎儿创造良好的宫内生长环境，生出健康的新生儿。

国外许多研究表明，胎儿宫内发育对成人疾病有重要影响，这是一个新课题成人健康和疾病的胚胎起源越来越受到重视。这是一个需要长期随访的研究，今天的准妈妈们有机会进入这个研究队列。从现在开始，注意你的体重增加以及怀孕期间的营养。

孕妇体重增加过多影响胎儿发育

30%的孕妇认为体重增加越多越好

调查显示，27.3%的孕妇认为为了满足胎儿的营养，可以不加控制地增加孕期体重；还有87.1%的孕妇认为营养好就是吃得多、贵、好、细心。

相当多的孕妇患有孕期不适当的运动影响的概念，产前产后(坐月子)不出门。

这些误区导致中国73%的孕妇孕期体重增长超过世界卫生组织标准。

北京大学第一医院妇产科陈谦教授指出，孕妇食欲失控、睡眠多、运动少、体重增加40多斤的情况很常见。这样既能保证胎儿的营养，又能影响胎儿的健康。

更有甚者，如果孕期超重，容易发生巨大儿(新生儿体重超过8公斤)，所以剖宫产率居高不下。而且妊娠期糖尿病发病率比正常孕妇增加1.5~20倍，妊娠期高血压发病率增加2~21倍。孕期超重还会使早产风险增加60%，难产率增加110%，新生儿畸形率增加35%~80%。

【知识补充】孕期增重25斤左右为宜！

准妈妈怀孕期间正常体重范围是多少斤？

孕前体重低的孕妇，孕期可增重12.5~18公斤；孕前体重正常者，孕期可增重11.5~16公斤，孕前超重者，孕期可增重7~11.5~16公斤，孕前肥胖者，孕期应控制体重增加不超过7公斤。一般来说，孕早期体重要增加1~1.5kg，孕中期每周增加0.25~0.35kg，孕晚期每周增加0.5kg。孕妇整个孕期40周左右，长25斤左右为宜。

要控制准妈妈的体重，陈谦建议，在孕早期，饮食要清淡适口，少食多餐，保证摄入充足的富含碳水化合物的食物，多吃富含叶酸的食物，补充叶酸制剂。

妊娠中晚期，增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海鲜、牛奶的摄入，常吃一些含铁的食物，少吃刺激性食物。

另外，除非有医学上的原因不能运动，否则建议孕妇每天做30分钟中等强度的运动，对孕妇和胎儿的健康都有好处，对控制体重也有好处。尤其是孕前经常久坐的孕妇，要逐渐增加运动时间和频率。散步、游泳、有氧运动都是不错的选择。