小心！孕妇贫血有可能引起昏厥

小心！孕妇贫血有可能引起昏厥

宝宝派边肖在此提醒准妈妈们，如果孕期贫血，一定要小心。孕妇贫血可能会引起昏厥，非常危险，所以孕期科学补铁非常重要。我们来看看相关细节。

小心！孕妇贫血可能会导致昏厥

专家提醒:孕妇贫血可能导致晕倒！

贫血是准妈妈孕期常见的并发症。怀孕后，由于准妈妈对氧气的需求增加，新陈代谢加快。同时，胎儿婴儿和胎盘在子宫内的生长增加了血容量。在增加的血液中，血浆的增加多于红细胞，从而形成孕期血液稀释的现象，这是正常的生理过程。医学上称为生理性贫血，多为缺铁性贫血。但长期贫血，如果产前检查时没有及时发现和治疗，很容易因脑部供血不足，血液含氧量不足而导致昏厥。同时，贫血可导致婴儿营养供应不足，轻者婴儿发育迟缓，重者出现早产和胎儿窘迫。

为预防或减轻贫血，在妊娠早期，应多吃流质或半流质食物，如猪肝汤、豆腐、蒸鸡蛋、蔬菜汤等。，少吃多餐，多吃有营养的食物，千万不要偏食、挑食。或口服肌肉注射铁制剂是预防和纠正缺铁性贫血的有效措施之一，也可选用适当的中药。如因贫血而晕倒，可在医生指导下谨慎少量多次输血。

贫血孕妇膳食补铁的四个注意事项:

首先，选择含铁量高的食物，如动物性食物(瘦肉、猪肝等。)、黑色食物(蘑菇、木耳等。)和豆制品。

第二，选择铁吸收率高的食物。一般来说，动物性食物的吸收率是20%，而植物性食物的吸收率只有1%-3%。孕妇每天应该摄入至少1.5毫克的铁。以100g蛋黄为例。它含有2.7毫克的铁，但吸收率只有3%。她一天要吃25个鸡蛋。但如果每天吃30g瘦肉，铁的吸收率会翻倍。主食中铁的吸收率也不同，面粉7%，大米1%-3%。

三、注意服用维生素C维生素C与铁的吸收率成正比，宜在饭后四小时内服用；如果饭后吃一个橙子，可以摄入70mg的维生素C，铁的吸收率会增加一倍。相反，茶和咖啡中所含的多酚会干扰你的身体对铁补充剂和含铁植物中铁元素的吸收，从而影响你的补铁效果。

第四，由于补铁是一个长期的过程，而且孕早期妊娠反应严重，不易吸收铁，所以最好在孕前准备的前半年就有意识地开始补铁。