如何提高顺产成功率 重要的是学会这三招

如何提高顺产成功率重要的是学会这三招

原标题:《付晓说》学三招提高自然分娩成功率的关键招

很多准妈妈更倾向于顺产，但往往因为身体虚弱、胎儿超重等原因，最后医生建议剖腹产。顺产的优势就不在这里了，下面就一一细数。想顺产的准妈妈可以试试医生提出的三个建议。

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1。控制体重

许多孕妇在怀孕期间吃东西就像得到了“特赦”一样。这样不仅会增加孕期疾病的发生率，还会使胎儿过大，增加分娩的风险。医生建议，整个孕期，孕妇体重增加不要超过25斤。合理的体重控制和适当的运动，不仅可以帮助顺产，还可以提高孕妇的身体素质。

2。有信心

孕妇孕期的心情很重要。数据显示，只有百分之十几的孕妇需要剖腹产，其他孕妇都可以顺产。但是因为害怕，很多孕妇最终选择剖腹产。

生育是女性正常的生理现象，孕妇应该坦然面对即将到来的分娩时刻。孕期丈夫的陪伴尤为重要，让孕妇心情舒畅，心理放松，有利于孕妇自然分娩。

3。产妇练习

许多孕妇陷入了这样一个误区，即怀孕时应该卧床休息。但是，孕妇更需要一定的活动量。这里的活动不是一般意义上的活动，拉伸运动更适合孕妇。孕妇可以在活动中增加肌肉锻炼，不仅有利于自然分娩，还有利于产后恢复。孕妇也可以提前掌握分娩时的呼吸方法，降低分娩风险。瑜伽在国外对一些孕妇来说是一种孕产运动。

孕妇要对自然分娩有信心，丈夫要给妻子鼓励。合理膳食，控制好体重，限制宝宝增重，孕妇超重不利于生产。合理运动，有条件的学习一套合适的产妇操，增加运动量，提高身体素质，为分娩保存能量。顺产不难。希望以上建议能对准妈妈们有所帮助。