自然流产了吃什么水果好

自然流产后吃什么水果好

流产后，女性可以吃一些水果来促进食欲，帮助消化，但是大部分水果都是凉性的，所以要选择一些温性的水果。自然流产后吃什么水果？让我们来看看边肖。

一、水果的分类

水果一般分为“温”、“寒”、“甜”三类。

温性水果:指热量密度高、含糖量高的水果。食用后，肝脏内葡萄糖磷酸化反应加快，肝糖合成增加，脂肪酸合成提高。当肝脏充满了要输送的油和糖，就容易上火，身体能量增加，就“燥热”了。

温性水果有:大枣、板栗、桃、杏、桂圆、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。燥热体质的人吃这种水果要适量，不能过量。

寒性凉性水果有:橘子、橙子、菱角、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。虚寒者慎用此类水果。

甘平水果有:葡萄、木瓜、橄榄、李子、话梅、枇杷、山楂、苹果等。这些一般适合各种体质的人。

二。流产后吃什么水果好

1、山楂

山楂含有大量的山楂酸和柠檬酸，能生津止渴，散瘀活血。生孩子时，产妇消耗大量体力。产后经常食欲不振，口干舌燥，食欲下降。如果他们适当吃一些山楂，可以增加食欲，帮助消化，对他们的身体恢复和喂养宝宝都比较好。而且山楂有散瘀活血的作用，可以排出子宫内的淤血，缓解腹痛。

2、红枣

红枣含有大量的维生素C、葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的滋补品，具有健脾和胃、益气生津、调血管、解诸毒的作用，特别适合脾胃虚弱、气血两虚的产妇食用。

3、桂圆

无痛人流后吃什么水果好？中医认为，桂圆味甘、温、无毒，入脾、心经，是补血益脾的佳果。体虚的产妇适当吃些新鲜的桂圆或龙眼肉干，既能补脾胃之气，又能弥补苦心不足。

4、香蕉

香蕉含有大量的纤维素和铁，可以缓解便秘，补血。产妇多卧床休息，胃肠蠕动差，经常出现便秘。另外产后失血较多，需要补血，而铁是造血的主要原料之一。因此，多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁，以及牛奶中更多的铁，也有助于预防婴儿贫血。

5、橙色

橘子中含有大量的维生素C和钙。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜伤口大，出血多。如果吃一些橙子，可以预防产后出血。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要成分。孕妇适当吃一些橙子，可以通过乳汁给宝宝提供钙质，可以促进宝宝牙齿和骨骼的生长。此外，橘核和橘络可以促进泌乳。