孕妇如何缓解脚部水肿_孕晚期

怀孕期间脚部水肿的护理

对于很多准妈妈来说，都会出现水肿的情况，尤其是在孕晚期。准妈妈应该如何做好这种现象的护理？请看本文给出的详细说明。

首先我们来了解一下孕妇水肿的原因是什么？

如果有一天你发现你的脚踝、小腿、手臂或脸开始肿了，你用手指按压肿的部位，按压后皮肤会明显凹陷，但不会很快恢复，这说明你在孕期患了水肿。

孕期足部水肿的护理

水肿的原因有很多。怀孕的子宫压迫下腔静脉，阻碍静脉血流。胎盘分泌的激素和肾上腺分泌的醛固酮增多，导致体内钠水潴留；体内水分积聚，尿量相应减少；母亲并发严重贫血，血浆蛋白低，水从血管渗出到周围组织间隙等。不过不用担心，等你生完宝宝后，体内滞留的水分会逐渐排出，水肿就会消失。

孕期足部水肿的护理:

怀孕期间腿脚肿胀是很常见的。一般来说，孕期腿脚肿胀分为两种，一种是正常的，一种是异常的。如果出现异常，需要及时就医。

一、正常妊娠时腿脚肿胀的特点

可出现在脚踝两侧、足背、下肢小腿前方凹水肿即手指按压的地方出现凹陷；休息6至8小时后，腿脚肿胀消失。

正常妊娠时腿脚肿胀的原因

1。血容量增加

怀孕后，孕妇的血量会随着孕周的增加而不断增加，在孕32~34周达到高峰，比孕前增加35%左右，平均增加1500ml。

2。血管通透性的变化

随着循环血量的增加，心脏排出的血量也会增加。同时，全身毛细血管床的数量增加了，毛细血管床的直径也增大了。因此，会有更多的流体(平均增加25%)经历毛细血管壁进入组织空间。

3。下肢静脉压升高

因为怀孕后，必须从胎儿身上收集大量的血液活着子宫流向下腔静脉，会引起下腔静脉压力升高；另外，怀孕20周后，增大的子宫会压迫盆腔静脉和下腔静脉，使静脉血流受阻，所以下肢静脉压会进一步升高。

二。妊娠期异常腿脚肿胀的特征

水肿范围较大，从脚踝、小腿延伸至膝盖以上，甚至阴部、腹部、上肢、面部等。一般卧床休息6至8小时不消退；伴有血压升高或血尿。

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孕妇如何缓解脚部水肿