先兆流产可以吃什么水果好

先兆流产能吃什么水果好

先兆流产通常是在怀孕28周之前出现的症状。是所有想生孩子的女性都不愿意遇到的事情，但是当她们遇到的时候也不要气馁。只要重新调养身体，就有可能再次怀孕。下面就来了解一下先兆流产可以吃哪些水果吧。

苹果:含有多种维生素和矿物质、苹果酸、鞣酸和细纤维等。很多孕妇都怕胖。多吃苹果可以预防肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果还能调节肠胃功能。如果可以带皮吃，便秘或者腹泻都可以得到改善。患有便秘的孕妇不妨多试试。门诊常见孕妇脸色不好，多与贫血有关。吃苹果可以改善，所以苹果兼具美容功效。苹果的另一个重要作用是可以缓解孕吐，对食欲差、恶心有很好的缓解作用。

樱桃:所有水果中，樱桃含铁量丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍。此外，它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果和橙子多4-5倍)、维生素B1、B2和C、柠檬酸、钙和磷等。多吃可以补血，帮助肠胃功能。如果孕妇胃口不好，可以积极吃樱桃，对胎儿很有帮助。很多孕妇经常吃樱桃，生出来的宝宝脸色红润健康。

草莓:富含维生素C，可预防感冒。其中所含的果胶和有机酸能分解食物中的脂肪，促进食欲，加强胃肠蠕动；还有国外的研究报告称，草莓可以清除体内的重金属。更有问题的是，草莓清洗麻烦，怕农药残留。

葡萄干:富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1和C等。孕妇血色不足，血压低，循环不好，冬天手脚冰凉。多吃葡萄有助于改善。更具体地说，如果孕妇出血，葡萄干还可以阻止胎儿发育。

柚子:含有天然叶酸。叶酸不仅对孕早期非常重要，对整个孕期也是必不可少的。随着孕期胎儿组织的快速生长，孕妇需要大量的叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会增加妊娠高血压和胎盘早剥的发生率，还会导致巨幼细胞贫血、胎儿宫内发育迟缓、早产和新生儿低出生体重。所以柚子也是孕妇的首选。

火龙果:解毒好的水果要适当吃。火龙果是一种绿色环保型水果，也是一种具有一定疗效的保健营养食品。非常适合准妈妈食用，因为它病虫害少，不用任何农药就能正常生长。

莲雾:消暑解渴，饭前食用。莲雾是消暑解渴的好水果，对准妈妈夏天吃非常有益。炎热的夏天，准妈妈可以用它煮冰糖水喝，把果汁和肉一起吃，有治疗干咳、消除浓痰的功效。是准妈妈不可多得的夏季美食。

杨桃:杨桃的营养价值很高，含有多种有益于母亲健康的成分。可减少准妈妈对脂肪的吸收，预防肥胖，降低血脂和胆固醇，预防高血压、动脉硬化等心血管疾病。同时可以保护准妈妈的肝脏，帮助准妈妈降低血糖。杨桃含有丰富的糖分、维生素C和有机酸，果汁丰富，能迅速补充准妈妈体内的水分，生津止渴，利尿，缓解疲劳。杨桃汁含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等。，可以提高胃液的酸度，促进食物的消化。杨桃含有大量挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸、维生素B和C等。，可以帮助消除准妈妈的咽喉炎症和口腔溃疡。