缓解孕吐的10个小窍门 快试试哪个对你有用吧

缓解孕吐的10个小窍门快试试哪个对你有用吧 吃姜

生姜味辛，食后可减缓胃肠蠕动和收缩，从而抑制恶心呕吐的感觉。如果孕妈妈不把一片生姜放在嘴里或者泡在水里，可能会缓解孕吐。

### 闻柠檬

### 恶心时躺下来

孕妈妈早晨感到恶心时，可以躺下休息一下，也有缓解孕吐的作用。注意孕妇枕头的应用，平躺时保护背部和胃部。

### 吃苏打饼干

早晨是孕吐发病率最高的时候。这样的孕妈妈不妨在起床前吃一些苏打饼干等碳水化合物含量高的食物，对减少孕吐有很好的作用。

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