产前饮食禁忌

临产前的饮食不可忽视

对于即将临盆的准妈妈来说，除了做好临盆前的物质准备，同时也别忘了做好身体准备。想让自己更有活力，就得调整产前饮食。下面，我们就来看看准妈妈们在临盆前应该如何科学饮食吧。

女性怀孕分娩是一种自然的生理现象。然而，在大多数情况下，当我们看到孕妇的腹痛和其他分娩的迹象时，我们会非常焦虑。我们经常在为孕妇准备好吃的或有用的东西之前就匆匆忙忙地把她们送到医院。

临产前的饮食不容忽视

初产妇从规律宫缩到子宫完全张开，大约需要12个小时。如果你是初产妇，没有高危妊娠因素，准备顺产。可以准备容易消化吸收、残渣少、味道鲜的食物，如面条鸡蛋汤、面条排骨汤、牛奶、酸奶、巧克力等食物，让产妇吃好，有足够的精力分娩。否则，吃不好睡不好，就会紧张焦虑，容易导致产妇疲劳，容易出现宫缩、难产、产后出血等危险情况。

分娩前几天，很多孕妇因为心理压力或身体不适，感觉没有食欲。所以他们吃的少，吃的不规律。这是不正确的。因为，孕妇在分娩过程中会消耗大量的体力，如果吃得少，身体虚弱，可能会造成身体虚脱。

另外，孕妇饮食不规律会影响身体正常的新陈代谢和调节，对分娩也是不利的。因此，科学的饮食对孕妇和婴儿的健康以及分娩是否顺利都有着重要的意义。

临产孕妇应该吃什么？

这是每个产妇及其亲属都非常关心的问题。此时由于间歇性宫缩，往往会影响产妇的食欲。产妇应该学会在宫缩时进食灵活战术。富含糖、蛋白质、维生素和易消化食物的饮食为佳。根据产妇自身的爱好，可以选择蛋糕、汤面、稀饭、肉粥、藕粉、零食、牛奶、果汁、苹果、西瓜、橙子、香蕉、巧克力等多样的饮食。

每天吃4-5次，少吃多餐。身体所需的水分可以通过果汁、水果、糖水、白开水来补充。注意不要太饿或暴饮暴食。

一些不懂营养学的女性认为生孩子要多吃鸡蛋，所以他吃了十个八个甚至更多。这种做法非常愚蠢，往往适得其反。不知道成熟的人体对营养的吸收是没有极限的。当摄入过多时，那么超额一部分通过肠道和尿路排出体外。吃多了浪费是小事，也会造成别吃了，消化不良，腹胀，呕吐，更严重的后果。产妇每餐1-2个鸡蛋就够了，还可以补充一些其他营养。

临产时，由于宫缩的干扰和睡眠不足，产妇胃肠道分泌消化液的能力降低，蠕动功能也减弱。食物从胃吃到肠的时间(胃排泄空时间)也从通常的4小时增加到6小时左右，这样就容易储存食物了。因此，最好不要吃油炸或脂肪多、油性大、不易消化的食物。

分娩过程中，如果产妇出现恶心、呕吐或吃得太少，应及时向医生报告。医生应根据具体情况给予孕妇葡萄糖、生理盐水等必要的滋补药物，补充营养，为分娩供能。能吃的孕妇。尽量自己摄取足够的营养，不要依赖静脉补液。因为任何药物都可能引起过敏反应。输液也是如此。