流产保养注意事项

流产调养护理注意6常识

对于经历过流产的妈妈来说，做好产后保养是最重要的。在此，宝宝派边肖提醒妈妈们，流产后的调养要注意以下六个常识。希望经历过流产的妈妈们能把这些常识记在心里。

护理常识1。充分休息。坐月子

流产后，子宫内膜留下伤口。如果过早活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要充分休息。关于产后调养，民间有个说法，叫坐月子从一个侧面进一步说明了休息对恢复的重要性。一般来说，流产后要休息两周，前三天最好卧床休息。切不可过早从事体力劳动或体育锻炼，以防过度劳累，否则容易发生子宫脱垂。

护理常识2注意卫生，保证内外清洁

流产后，身体抵抗力下降，细菌就会溜进来，要特别注意个人卫生。

1.清洗外阴。流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床。所以要注意保持外阴的清洁，每天用温水清洗1-mdash；两次。

2.勤换内裤。要保持贴身衣物清洁无菌，内衣要勤洗、勤干、勤换，卫生巾要勤换，保持外阴干燥清洁。

3.没有坐浴。因为分泌物(或血液)多，所以最好洗澡。出血未干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道引起感染。

4.暂停共享一个房间。流产后一个月内，最好暂停性生活，以防生殖器感染。

护理常识3心态平和，淡化得失

流产后，女性会感到很压抑。除了身体上的创伤，他们对丢失的婴儿感到内疚，抱怨自己或伴侣。这个时候调整好自己的心情很重要，对自己的身体和整个家庭的和谐都有帮助。

1.自我调节。想办法释放情绪，比如听音乐、看书、看光盘等。让自己压抑的情绪得到转移，慢慢平静下来。

2.和谐的伙伴。作为丈夫，要细心照顾产后的妻子。在照顾身体的同时，也要注意心理安慰，让她慢慢忘记堕胎的负面影响。

护理常识4加强营养，尤其是补铁

就像产后加强营养一样，流产后也要注意饮食补充，有利于身体的快速恢复。

因此，流产后应多吃富含蛋白质、维生素和无机盐的食物，特别是要补充足够的铁，以消除贫血症状。赶紧给菜谱加营养吧&mdash&mdash瘦肉、鸡蛋、鸡肉、鲜鱼、动物肝脏、牛奶、豆制品、大枣、新鲜水果和蔬菜。

注意:在此期间，尽量不吃或少吃生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。

护理常识5加强避孕，不要再做犯错误

流产后可能很快排卵，但子宫内膜需要4-mdash；需要5个月才能完全恢复正常。因此，在此期间，夫妻双方都应加强避孕措施，或在医生指导下采取适当的避孕方法或绝育措施。一定不能忽视日常避孕，经常进行流产。

护理常识6纠正堕胎不是一件可耻的事情的观念

很多已婚女性工作繁忙，不愿意因为堕胎耽误工作；或者因为害羞，不好说出来，怕别人知道自己的隐私。所以有的女性流产后只休息两三天，甚至不休息，马上恢复工作。其实因为隐私不好说，流产后放弃休息的想法是不可取的。首先，一个人要有一个正确的想法。堕胎就像给女人生孩子一样，并不是什么丢人的事情。况且身体是自己的，只是因为怕别人知道这件事而耽误自己休息，是得不偿失的；比起工作，自己的身体才是革命的本钱！