先兆流产应注意哪些饮食

先兆流产要注意的饮食禁忌

对于准妈妈来说，如果有先兆流产的迹象，一定要做好孕期保健，尤其是在饮食上做出选择。在此，宝贝馅饼边肖提醒准妈妈们，先兆流产的准妈妈们一定要注意以下饮食禁忌:

1.不吃或少吃油腻生冷的食物，不吃萝卜、山楂、苦瓜、橘子等补气、活血、寒凉的食物。

2.少吃燥热食物，如韭菜、榨菜、雪红、香菜、羊肉等食物。

3.忌刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。这些食物会刺激器官充血，增加月经量。

4.避免螃蟹、田螺、贻贝等生冷食物。

容易导致流产的食物

禁吃食物1:未经高温杀菌的蛋白质食物

包括牛奶、奶酪，如法国布里白奶酪、羊乳酪、卡门贝干酪、羊奶奶酪、白奶酪、新鲜奶酪、冷冻或熏肉、海鲜，如三文鱼、鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲭鱼(通常贴有新兴食品烟熏三文鱼熏烟熏产品或者肉干等等。标签。这些食物通常含有有害细菌。冷冻或熏制的海鲜在烹饪后，如烘焙和蒸，是安全和可食用的。

先说孕妇应该喝鲜奶还是酸奶。鲜奶因为新鲜，对营养成分的破坏小，营养价值很高，所以很多妈妈更喜欢鲜奶，但它的缺点是容易污染变质，所以在购买鲜奶时，尽量去大型超市，选择知名企业的产品。

但是有些妈妈不能喝鲜奶。由于乳糖酶缺乏或乳糖酶活性低，牛奶中的乳糖不能在肠道内分解，而是发酵产生大量二氧化碳，导致腹胀、腹泻。这部分准妈妈可以选择喝酸奶。酸奶是在鲜奶中加入乳酸菌发酵而成的。由于凝块较小，钙、铁和锌等矿物质更容易被吸收。同时，它既能抑制肠道内的致病菌，又能刺激肠道蠕动，从而起到调节肠道功能的双向作用。所以酸奶对于乳糖不耐受的妈妈来说是个不错的选择。

没有食物2:方便面

很多准妈妈说不想吃，只想吃泡面，因为吃在嘴里没有味道。但实际上，即使是正常人也不应该多吃方便面，因为方便面的主要成分是碳水化合物，汤里只含有少量的味精、盐等调味品，其中的营养含量很少，而准妈妈正常的生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要长期缺乏其中一种营养素，就会生病。所以准妈妈尽量不要吃这类食物或者禁止吃。虽然准妈妈吃泡面不好，但有些妈妈还是禁不住美味泡面的诱惑。这时候准妈妈吃方便面一定要注意以下几点:

1.一天最多吃一次，不能天天吃。

2.吃饭的时候要适当添加一些副食，补充营养的不足。

3.三、有肠胃病、食欲差、吸收不良的准妈妈最好不要吃方便面。

非食物3:山楂

山楂酸甜可口，开胃助消化。它一直是许多女性最喜欢的零食，尤其是在怀孕早期。很多女性更喜欢随身带一些，所以在这个时期会吃很多山楂。医学专家指出，山楂虽好，但不宜多吃。山楂中含有的一些成分会刺激子宫肌肉兴奋，导致子宫收缩，流产。特别是那些有过自然流产、习惯性流产、先兆流产的新娘，在此期间要少吃山楂，以防意外。