又一年七夕节 你准备好迎接爱情小天使了吗?

又一年七夕节你准备好迎接爱情小天使了吗?

在一年一度的中国传统情人节前夕，准爸妈们是不是跃跃欲试，准备迎接即将到来的爱情结晶呢？下面简单介绍一下准父母。所谓:三招搞定不一样的七夕，生个健康聪明的宝宝！

第一招:获取休息环境。

在七夕这样浪漫的节日里，要营造温馨的环境，需要用视觉、嗅觉、听觉来唤起感官刺激。同时，鲜花、蜡烛、音乐、淡淡的香水味都是必须的。制造浪漫也可以缓解夫妻间的紧张关系，为怀孕做好充分的准备。

值得注意的是，准爸妈在孕期一定要有良好的生活习惯。睡眠不足容易导致精神萎靡，影响精子和卵子的活力。因此，在准备受孕时有规律的日常生活可以使夫妻双方保持平和舒适的心情，使身体的各个器官都充满活力，为受孕打下坚实的基础。

第二招:获得健康身体篇。

想要有一个健康的宝宝，戒烟戒酒是不可忽视的事件之一。众所周知，经常饮酒和酒精中毒不仅影响精子或卵子的发育，造成精子或卵子畸形，使孕妇一开始就获得体内异常的受精卵，还会影响受精卵的顺利着床和胚胎发育，容易发生流产。所以备孕初期戒烟戒酒是必不可少的。

想要拥有强健的体魄，一定要坚持体育锻炼，这样不仅可以强身健体，增强免疫力，还可以增强精子和卵子的活力，帮助你更快受孕。准爸妈可以选择适当的慢跑、散步、健美操等运动，减少自己的亚健康状态，为怀孕做好充分的准备。

第三招:获取营养平衡。

怀孕期间，营养要合理搭配。为了宝宝的健康，准爸妈们要适当补充高蛋白食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及豆制品、富含各种纤维素的蔬菜等。同时，每天补充0.4毫克叶酸也是必要的。

叶酸是一种水溶性维生素，人体无法自行合成。如果饮食方法不正确，摄入叶酸会非常困难。调查表明，新生儿的出生缺陷与准父母的叶酸含量密切相关。因此，专家建议，准爸妈一定要每天补充0.4毫克叶酸(1片斯瑞恩叶酸或1片金斯利安叶酸复合维生素)，至少从孕前3个月开始补充至哺乳期为宜。

思莲是中国第一个预防出生缺陷的预防药物，由北京医科大学和美国疾病控制中心历时13年共同研发中美预防出生缺陷和残疾合作项目结果是专门为孕妇和孕妇的特殊需求开发的叶酸。思恋完全符合中国准妈妈和爸爸的生理需求，安全可靠。同时，0.4毫克成为世界卫生组织在全球推广应用的唯一标准补充剂量。

鹊桥相会，便是美好的一天。趁着七夕这个浪漫的节日，打造一个只属于你的爱情结晶和健康宝宝，怎么样？