为了保证优生，男性在怀孕前应该做些什么？这是很多网友朋友关注的话题。每个人都想要一个聪明的宝宝，但是现实的生活条件让这个希望遥不可及。对此，不孕不育专家指出，优生优育是每个家庭的希望和责任，优生优育的责任落在年轻夫妇身上，尤其是未婚爸爸们。
保底优生，男性怀孕前应该怎么做？
男性怀孕前应该做什么才能保证优生:
一、如有生殖系统疾病，请及时治疗
在男性生殖器官中，睾丸是制造精子的“工厂”，附睾是储存精子的“仓库”，输精管是“交通枢纽”，精索动静脉是后勤补给的“运输线”，前列腺液是运输精子的必要“润滑剂”。当这些关键部分失效时，优生学必然会受到影响。比如双侧隐睾、先天性睾丸发育不全的人，是不能产生正常精子的。如果睾丸、附睾、精囊有炎症、结核、肿瘤，导致睾丸萎缩、组织破坏，大部分精子会是废品。精索静脉曲张、前列腺炎、输精管部分缺损、尿道下裂、阳痿、早泄等疾病都会使妻子不孕。还有梅毒、淋病等性传播疾病，会直接或间接影响精子的产生、发育和流动性，对生育能力造成一定的危害。所以，丈夫首先要及时治疗生殖器官疾病。
二。注意在饮食上捍卫男性生育能力
男性不育吃什么好？对此，专家表示，合理的饮食可以保障男性生育能力，具体如下:
1。蛋白质和精氨酸为主要食物:蛋白质是精子产生和分化的主要物质。一旦蛋白质供应不足，男性精子就容易出问题。蛋白质含量高的食物有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡、鸭、蛋、鱼虾、豆制品等。精氨酸是精子生成的必要成分，缺乏时可发生少精症。含精氨酸的食物有鳗鱼、黑鱼、人参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2。补充多种维生素:维生素可以增强自身免疫力，促进精子生成，维护生殖器官。其中维生素E的作用很大，可以防止性器官老化，再生空虚拟输精管，增强精子活力。含维生素的食物大多在加工过程中被破坏，可以服用它们的制剂，如维生素E胶囊等。其他维生素在大众蔬菜中含量丰富。
3。多种微量元素:比如男性睾丸的发育离不开锌的供应。一旦锌的长期摄入不足，就会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食物主要是贝类，比如牡蛎，含锌量最高，可以多吃。
4。适当补充激素类食物:有些动物的内脏含有许多雄激素成分，如摄入牛鞭、鸡肝、羊肾、猪肾、狗睾丸等，可以促进精原细胞的分裂和成熟，对精子发生非常有利。
综上所述，饮食对男性精子质量的提高有很大的帮助。相比之下，专家提醒广大男性朋友，精子是生育能力的重要保证，这就需要男性朋友们在了解后积极落实护理措施。他们要合理饮食，远离高温环境，保证精子质量，保证你“出生”。
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