宫缩是整个肚子疼吗 宫缩疼是什么样的

人发生宫缩后，每个人对疼痛的感觉都不一样，有的人只是感觉到轻微的疼痛。

如何缓解宫缩疼痛

1。听音乐放松

当子宫颈没有完全打开时，孕妇的情绪容易紧张。这时候听轻音乐也可以缓解宫缩带来的疼痛。听轻音乐也能缓解疼痛。

2。宫缩时尽量放松身体