窦卵泡少与卵巢功能受损有关，如卵巢早衰等。这种情况下，如果想生宝宝，应该尽早就医，确定病因，然后根据病因对症治疗，可以增加窦卵泡的数量。比如维生素E和辅酶q10，或者中医相应的针灸方法，可以用来调理，改善卵巢功能，增加窦卵泡的数量和质量。
卵巢功能低下想怀孕，一般会使用乌洛托品、克罗米芬等药物补充雌激素，促进卵泡发育成熟。
### 睡眠充足
养成良好的作息规律，早睡早起，少熬夜，保证每天充足的睡眠。有助于体内内分泌功能正常，不影响卵泡数量。
### 改善饮食
加强饮食中蛋白质和维生素的摄入，少吃油炸和辛辣食物，戒烟戒酒，有助于保证卵巢的正常运转。
同时，每天要有适量的运动，如散步、打球、瑜伽等。，可以增强体质，有助于卵巢健康。
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