胎儿孕周发育标准表

怀孕30周胎儿发育标准 怀孕30周胎儿发育标准

怀孕第30周，胎儿长约37cm，重约1500g。平均顶骨直径为7.83±0.62厘米，平均腹围为24.88±2.03厘米，股骨长度为5.77±0.47厘米

这个时候胎儿已经很大了，占据了子宫越来越多的空房间。因为活动空室的减少限制了胎儿的活动范围，胎动会少一些，但只要偶尔有胎动，都是正常的，不用担心。

这一周的胎儿眼睛可以自由开合，可以看到子宫内的景象，识别和跟踪光源。其他器官也发育良好。大脑处于快速发育期，肌肉、肺、生殖器官也在发育，骨骼开始变硬。为了更好的适应出生后的气温变化，皮下脂肪也在囤积，向着身材圆润的方向发展。

### 怀孕30周孕妇什么变化

孕30周时，孕妇子宫高度约30cm，腹围约26cm。她的肚子大如西瓜，身体越来越重。她站着看不到脚，弯腰也变得困难。

此时，胎儿增大导致子宫上升至横膈膜，呼吸更加困难，喘不过气来。吃完饭后，经常感觉肚子不舒服，有的甚至开始浮肿、腰痛等不适。

### 怀孕30周要注意什么

30周的妊娠期是整个孕期胎儿营养需求的最高时期。这时候孕妈妈要注意饮食了。他们应该多喝牛奶、瘦肉和各种蔬菜，并摄入大量的蛋白质、维生素C、铁和钙，以满足胎儿发育的需要。如有必要，他们还应在医生的指导下服用营养补充剂，如钙片和铁剂。

最好睡在床的左侧，不要平躺，以免头晕、呕吐等不适。此时孕妈妈容易水肿，平时不宜久站久坐，以免引起静脉曲张和下肢水肿。