随着医疗水平的不断提高，减轻产妇痛苦的方式越来越多，分娩方式也就越来越多。一些轻松的分娩方式也受到很多准妈妈的推崇。下面，我们就请专家来帮我们详细讲解7种轻松分娩法。
专家讲解:7种轻松分娩方式
一:导乐分娩
95%的产妇在分娩过程中有强烈的恐惧感和孤独感，而几乎100%的产妇在分娩过程中希望有人陪伴。
而导乐则是聘请有过生产经验和丰富产科知识的专业人士全程陪伴分娩，及时提供心理和生理方面的专业知识。这些专业人士被称为杜拉。
分娩一般可以分为三个阶段:等待期、分娩期、产后观察期。从产妇入院分娩开始，导乐就会陪伴产妇，向产妇介绍分娩的生理特点，消除产妇的恐惧心理，仔细观察产妇的各种情况，以便及时通知医生进行治疗。同时，鼓励产妇进食，解释产妇及家属提出的问题。进入分娩期前，导乐会向负责分娩的医生介绍产妇的基本情况，协助医生做好各项准备工作。指导和鼓励产妇正确用力，为产妇擦汗，并不断给予产妇心理支持。在宫缩间期，要给产妇喂水和食物，帮助产妇保持体力。产后观察期间，导乐会陪同产妇回病房，进行两小时母婴健康观察，并指导产妇及时进行皮肤接触。
导乐陪伴分娩的优点:
因为导乐是由产科医生担任的，他们有多年的分娩经验和专业的医学知识，所以在整个陪伴过程中最重要的是能够及时发现和处理产妇的各种情况。所以导乐陪伴家人更专业，更能保证母婴安全。导乐可以建立产妇的自信心，更重要的是导乐专科的指导可以缩短整个产程，让母婴更加健康。
二:坐位分娩
专家认为，传统的仰卧位有明显的弊端，往往会使产妇的骶尾部关节难以扩张，导致盆腔出口变窄，子宫压迫盆腔主动脉和静脉，导致胎盘血流量减少。这种分娩姿势是违背生理的不利姿势。
坐位分娩有六大好处:一是可以缩短产程；第二，它可以增加宫缩的压力；第三，可以增加骨盆出口直径；第四，可以减少骨盆的倾斜度，有利于顺利分娩；第五，改善胎盘血供，降低宫内窘迫率和新生儿窒息率；第六，产妇在分娩过程中感到舒适，可以环视周围的一切，减少紧张、恐惧和焦虑。改变分娩姿势还可以缓解产妇的紧张情绪，从而减轻分娩疼痛。
三:水中交付
对于很多产妇来说，顺水分娩是最容易让自己感到放松的方式。在水中，由于浮力，它可以有效地帮助肌肉放松，支撑你的肌肉和骨骼，缓解疼痛。
水中分娩时，产妇躺在特制的浴缸里，对消毒和恒温设施要求很高。分娩时，水温应保持在36℃~37℃，而环境温度为26℃。水必须消毒。在整个运送过程中，需要多次换水。
水中分娩的好处:
第一，水中分娩速度更快，可以减少对母体的伤害和缺氧的风险；
二是产妇容易休息翻身，36℃~37℃的温水可以减轻分娩时的疼痛。
水中分娩的局限性:对于分娩前有胎膜早破、难产倾向、内脏并发症的心脏病孕妇，不能水中分娩。
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