宫口开最好什么姿势 这几种姿势更有利

首先，跪姿有利于子宫的张开。可以在地上放一个垫子或者枕头，然后孕妈妈就贵在上面，然后趴在附近的同一架飞机上。高度需要根据个人的身高和舒适度来调整。但这种体位更适合临产初期，此时孕妇疼痛缓解不明显。

其次，孕妇也可以采取拥抱的姿势。如果孕妇感觉到宫缩的疼痛，可以站起来靠在丈夫身上，与丈夫保持拥抱的姿势，而孕妈妈一定要保持放松的状态，丈夫要轻轻按摩孕妇的腰部，可以减轻不适。

最后，孕妇也可以向前跪，两腿分开跪在床上。这时，孕妈妈要尽可能让身体放松，在膝盖前垫一些被子或枕头，用半个身体爬在上面，尽量保持背部挺直。孕妈妈会感觉到胎儿的重力增加，宫缩也会增加。