规律宫缩多久后会破水 孕妇宫缩后怎么做

子宫再次出现规律收缩后，宫缩的强度会逐渐增大，由于子宫的持续收缩，羊水会破裂流出。这个过程的持续时间可能要视产妇的实际情况而定，从规律宫缩到见水一般需要10到14个小时左右。

一般孕妈妈规律宫缩后，要等羊水破了。羊水一旦破了，离宝宝出生就不远了。所以，准妈妈在临近预产期期间，如果感觉腹部胀大、下坠，或者小便，就要注意了。这可能是子宫收缩的开始。在这种情况下，孕妈妈可以通过身体姿势来缓解宫缩带来的不适。

当孕妈妈开始宫缩时，孕妈妈可以尝试下床走动，或者洗个热水澡，喝几杯水，缓解宫缩带来的不适。当子宫开始强烈收缩时，子宫内的压力会逐渐增大，子宫口会开得更大，从而引起胎膜破裂，羊水流出。这个时候，离宝宝出生已经不远了。