怀孕频繁做梦是怎么回事

孕妇频繁做梦是怎么回事 孕妇身体负荷过重

现在很多孕妈妈在孕期继续工作，但是发现随着孕周的增加，身体越来越累，晚上经常睡不安稳，容易做噩梦。这可能是身体负荷过重的表现。建议换一份轻松的工作，或者在上班前临时休假。

### 情绪波动大

孕妇频繁做梦也可能是因为这一时期情绪极度波动，会影响体内孕激素的分泌，使心理上的不适在晚上睡觉时通过做梦来释放，从而影响睡眠质量。这样的孕妈妈要学会调节自己的情绪，保持心情乐观。不舒服的情绪要及时释放，不能一直积累在自己的心理。

### 产前恐惧症

产前恐惧症的妈妈虽然通常不明显，但其实内心是害怕和恐惧分娩的。这类情绪可以通过做梦来释放。这样的孕妈妈一定要注意放松心情，适当听听音乐，做做孕妇瑜伽，陶冶情操，同时多与人交流，让亲友知道，安抚情绪，更好的克服产前恐惧症。