胎教常识：最好的胎教方式是什么

胎教常识：最好的胎教方式是什么

胎教的方法很多。哪个胎教最好？其实胎教很简单，有些准妈妈把它复杂化了。专家建议，其实让准妈妈保持快乐才是最好的胎教。请看以下细节。

快乐是最好的胎教

现在大部分准妈妈都很重视胎教，以为胎教就是给肚子里的胎儿听音乐，讲故事。其实准妈妈的情绪会影响胎儿的情绪。准妈妈心情轻松愉快，情绪稳定，避免精神紧张等不良刺激。在优美的环境和空清新的空气中散步，营造愉快的心情，是对孩子最好的胎教。

人的情绪变化和内分泌有关。如果准妈妈在孕期能保持愉快的心情，宝宝出生后一般比较平静，情绪稳定，不经常哭闹，能很快形成良好的生物节律，如睡觉、排泄、进食等。一般来说，这样的宝宝智商和情商都比较高。而且，准妈妈愉快的心情可以使大脑皮层兴奋，使血压、脉搏、呼吸和消化液的分泌处于稳定协调的状态，有利于准妈妈的身心健康，同时改善胎盘的血液供应，促进胎儿的健康发育。所以准妈妈每天都要保持好心情。

相反，如果准妈妈每天都处于情绪紧张或压力的状态，体内一种叫做乙酰胆碱的化学物质的释放就会增加，从而促进肾上腺皮质激素的分泌。在准妈妈体内，这种激素随母体血液通过胎盘进入胎儿体内，而肾上腺皮质激素对胚胎有明显的破坏作用，影响部分组织的结合。尤其是前三个月，是胎儿各器官形成的重要时期，如孕妇长期情绪波动，可能造成胎儿畸形。

既然快乐胎教有这么多好处，那我们就来看看快乐胎教的方法吧。

快乐胎教的方法

1.大声唱你喜欢的歌。唱歌会让整个人放松。唱歌或者在卡拉ok唱歌，可以改善心情，缓解紧张。妈妈，放松点，宝宝自然会开心的。

2123，急行军。散步是最放松的运动。在天气晴朗空空气清新的时候，散步不仅是一种享受，还能让肚子里的宝宝享受到太阳浴和轻微震荡带来的按摩效果。他会觉得和你一样幸福！

3.找一些你喜欢做的事情。怀孕期间，要经常投自己喜欢的票，做自己喜欢的事也是最好的放松方式。练字十字绣，甚至打游戏，只要不过度劳累，做任何让自己开心的事都可以。当母亲心情愉快时，通过胎盘和脐带输送给胎儿的血液和氧气会异常充足，婴儿会有所感受。