如何做好产前准备

白领妈妈怎样做好产前准备

产前准备对所有的准妈妈来说都是非常重要的，是决定你分娩成功与否的关键因素之一。尤其是白领妈妈，由于工作原因，不要忽视产前准备。下面我们就来看看白领妈妈如何做好产前准备。

白领妈妈如何做产前准备

白领妈妈要注意以下几个方面:

1。产前检查

这个环节对每个孕妇来说都是必不可少的。产前检查中，除了一些常规的正常检查外，产妇的血甲胎蛋白、肝肾功能、胸片等。也应该进行检查，以便于准确的产前诊断。

2。均衡营养

除了蛋白质和热量，孕妈妈还需要补充适量的铁、锌、钙和维生素。

3。避免接触有害的工作环境

有些职业存在有害物质(化学品、农药、x光等。)会影响受精卵的发育，还可能导致胎儿畸形。因此，孕妈妈在孕期应尽量避免接触或光顾有有害因素的工作环境。

4。避免加班

孕妇要保证充足的睡眠质量。随着怀孕月数的增加，孕妇为了保护自身的健康和胎儿的健康，不宜加班，工作期间也应有一定的合理休息时间安排。

5。分娩前你应该休息至少两周

孕晚期是分娩的最后冲刺阶段，胎儿的快速发育给母亲造成了沉重的负担，所以孕妈妈最好在分娩前休息两周。充足的休息有利于胎儿的顺利分娩和孕妇产后乳汁的正常分泌。

产前材料准备:

准备医院用品。现金，身份证，登记卡。

日用品。洗漱用品、卫生用品、更衣盆、毛巾、哺乳衫。

婴儿用品。小被子、小帽子、婴儿纸尿裤(布)、湿巾、爽身粉、婴儿油、小毛巾、浴缸。

产房用品。水杯(吸管)、适量的水果和食物、卫生用品(包括一次性的)、小被子、小帽子、婴儿尿布。各种用品要根据自己选择的分娩医院来准备，大部分婴儿用品都会在条件好的妇婴医院给宝宝准备。