怀孕特别爱吃橘子怎么办

孕妇爱吃橘子怎么回事 体内激素变化所致

女性怀孕后，身体会分泌大量的叶黄素，可以减缓子宫的收缩，保护胎儿和母亲。同时，叶黄素的分泌还可以改变孕妇的口味，使孕妇在怀孕前厌恶甜食，怀孕后变得爱吃橙子。

### 开胃、缓解孕吐

孕妇由于身体原因容易食欲不振，而橘子酸甜多汁，吃后能刺激食欲。而且橙子皮特的芳香气味还能帮助孕妈妈缓解孕吐，所以受到很多孕妈妈的喜欢。

### 孕妇吃橘子对胎儿的好处

1。增强胎儿免疫力

橙子含有丰富的维生素C，维生素C是孕妇和胎儿必需的营养物质，对胎儿和神经系统的生长发育有重要作用。既能提高母体的免疫力，又能在一定程度上增强胎儿的自身免疫力。

2。促进胎儿发育

橙子中的橙皮苷可以增加孕妇的食欲，还可以帮助孕妇消化胃里的食物。所以孕妇吃橘子可以增强营养，促进胎儿发育。

### 孕妇吃橘子注意事项

1。孕妇可以吃橘子，但要注意控制食用量。一天控制在250g以内为宜。吃多了会上火，还可能因体内代谢出的草酸增多而引发尿路结石和肾结石。

2。橙子含有丰富的果酸和维生素c，在服用维生素K、磺胺类药物、螺内酯和钾补充剂时，应避免食用。

3。橘子果肉含有一定量的有机酸。在空肚子里吃橘子容易刺激胃黏膜，损伤胃黏膜，所以孕妇不要在空肚子里吃橘子。

4。橘子不应该和萝卜一起吃。萝卜和橘子一起吃，会因性状改变而诱发或导致甲状腺肿大。