避孕药后需要补充的营养元素有哪些？吃避孕药对女性身体有害，那么女性朋友应该补充哪些营养元素呢？
气血充盈时，面色红润，精力充沛；气虚时，面色不亮；气血不足时，面色红润；脾胃不好，就无法消化吸收和运输营养；当身体没有足够的营养物质滋养时，肤色就会变得暗淡无光。所以要多吃健脾、养胃、补气、补血、气血的食物。一般来说，由于个人体质不同，使用药物避孕可能会导致一些营养损失。所以在服用避孕药的同时，要补充维生素等营养物质。
维生素B6
少数女性在用药初期有类似的早孕反应，如恶心、呕吐、头晕、嗜睡、乏力等。服用维生素B6可以缓解症状。此外，避孕药中含有的雌激素可以增加肝脏中的色氨酸代谢，而维生素B6是色氨酸代谢中的辅酶成分。维生素B6缺乏会阻碍色氨酸代谢，进而导致神经系统功能障碍。因此，一些女性在服用避孕药后会抑郁、悲观、容易激动、脾气暴躁。含维生素B6较多的食物有肉、奶、蛋、蔬菜、麦芽、肝脏、花生、酵母、葵花籽、香蕉、米糠等。
小贴士:
服用米非司酮超过72小时:抗孕激素药物米非司酮
常用于药物流产，但作为紧急避孕，效果理想，安全系数很高，副作用极小。
叶酸和维他命B12
服用避孕药可以抑制十二指肠黏膜中的叶酸结合酶，而叶酸结合酶是肠道吸收叶酸所必需的。酶少会导致叶酸缺乏。避孕药还会造成体内维生素B12的相对缺乏，容易引起贫血。因此，应多吃富含叶酸和维生素B12的食物，如动物内脏、贝类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶富含叶酸和维生素B12，可以常喝。
在医务人员的指导下，采取正规的避孕方法，一般不会引起性功能障碍。随着计划生育的普及，避孕方法越来越多。
维生素B2
长期服用避孕药后，少数女性还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等。，这与维生素B2缺乏症有关。含维生素B2的食物包括动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳(花生、葵花籽等。)，鸡蛋，牛奶等。
维生素C
长期服药的女性容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素和血液中维生素C浓度降低有关。应多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、西红柿、橙子、红枣、鲜柿子椒、白菜、鲜莲藕、橙子、柚子、柠檬、草莓、酸枣、山楂等。有些女性在服用避孕药后会出现阴道出血，久而久之也会引起贫血。补铁很有必要。应多吃木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝、血、肉、蛋黄、大豆等食物。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
