生孩子是几乎每个女性都要经历的事情，但是你对孕前的压力了解多少呢？毕竟孕妈妈伤不起啊！
1。营养。胚胎在妊娠早期所需的营养可以直接从子宫内膜储存的营养物质中获得，所以孕前的营养准备非常重要。为了照顾好孕前的健康，要合理膳食，多吃营养丰富的食物，如肉类、豆制品、蔬菜、水果等。
2。避免有害物质。各种有害物质不仅影响未来母亲的健康，还会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。怀孕前，如果接触到辐射、铅、镉、汞等有害物质。，你要注意检查自己体内的有害物质是否超过正常标准。如果是这样，你应该离开这种工作一段时间，等身体各项指标正常后再怀孕。
3。毒品。药物致畸是导致先天畸形的重要原因。致畸药物一般可通过胎盘直接传递给胎儿，在妊娠早期，胎儿对药物最敏感。如果孕前服用的药物在母亲体内积累，会影响胎儿的发育。所以，怀孕前几个月用药一定要慎重。
4。葡萄酒。酒后勿进家门。酒的主要成分酒精进入体内会引起染色体畸变和基因突变。如果喝酒后怀孕，胎儿的发育会受到很大影响。酒后出生的孩子往往有智力低下、细微的运动发育障碍和各种畸形，如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。所以孕妇不要喝酒，也不要劝阻丈夫喝酒。
5。性生活。性生活要适当减少，让更多的优质精子储存在精囊里。避免接触农药、二氧化硫以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。
对于有两次以上习惯性流产或早产的妇女，受孕时间应推迟12个月以上。另外，孕前腹部接受X射线照射者，应在2-3个月后怀孕。接触有害物质，如杀虫剂、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等。时间太长，停止接触后半年到一年以上体内残留一般基本消除，这期间不宜受孕。
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