女性肥胖会导致不孕不育吗？要想成功备孕得牢记这4点_备孕

原标题:肥胖女性易不孕？如果你想成功准备怀孕，请记住这四点

每对夫妻都希望婚后的生活能像热恋时一样甜蜜，但不得不承认一个事实，大多数夫妻的感情都需要孩子来巩固。有调查发现，生活中有很多恩爱夫妻因为没有孩子而选择离婚，所以孩子在婚姻中也有着不可替代的地位。目前，许多夫妇因为女性肥胖而不孕。可能有人会疑惑，肥胖和不孕不育有什么关系？不是只要有卵子就有可能受孕成功吗？实际上，肥胖和不孕之间有着密切的关系。

肥胖和不孕不育有什么关系？

研究表明，女性一旦超重，排卵就会受到阻碍，主要是因为激素水平的紊乱导致多囊卵巢综合征。这种情况下，卵巢无法正常工作，也会导致卵子排出异常，从而影响受孕。此外，大多数肥胖女性存在脂代谢紊乱，胰岛素敏感性下降，容易患糖尿病，影响内分泌系统，导致月经异常，从而降低妊娠率。

肥胖女性如何成功备孕？

1。控制体重

控制体重是女性备孕的首要措施。体重过重导致内分泌紊乱，排卵异常，女性无法正常受孕。所以通过控制体重可以使卵巢恢复正常，但是要注意选择健康的减肥方式，不要过度饮食，这样会造成营养不良，降低备孕成功率。

2。坚持锻炼

坚持运动不仅可以调节激素，胰岛素敏感性，还可以消耗热量，控制体重。

3。注意你的饮食

目前很多女性因为饮食的高质量，摄入过多的高脂肪、高热量食物，堆积在体内转化为脂肪，造成肥胖，也影响女性各方面的机能。所以孕期要控制饮食，少吃辛辣、高脂、高热量的食物，多吃水果、蔬菜，可以促进肠胃蠕动，排出毒素，补充维生素，提高抵抗力，促进排卵。

4。定期检查

对于肥胖女性来说，定期产检，除了内分泌、卵巢、血压、血糖、血脂等指标外，还应控制在正常范围内，以免因指标失控而引发疾病，影响排卵功能，增加不孕的概率。

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