如何提早分娩

应早掌握分娩技巧

对于准妈妈来说，她们在怀孕后期就开始了一系列的产前准备工作。在这里，宝贝馅饼边肖要提醒准妈妈们，不要忘记收集一些产前准备的分娩技巧，这会让你在分娩过程中减少很多痛苦。下面，我们来具体看看本文中提到的一些投放技巧。

产前准备:要及早掌握分娩技巧

专家提醒:准妈妈首先认清分娩的先兆。

正式临产前，孕妇往往会出现一些症状，这预示着正式临产即将开始。比如不规则的子宫收缩往往在夜间出现，白天消失。每次间隔可长可短，每次持续时间不超过30秒。孕妇可以感到轻微的腰酸和轻微的腹痛。正式临产前1-2天，阴道道流出少量血性粘液，称为见红。部分孕妇在正式临产前可能出现胎膜破裂，羊水从阴道流出。此时孕妇应卧床休息，并立即去医院，尤其是臀位孕妇，以防脐带脱垂。

其实我们可以通过以下技巧来应对。

首先，我是在家人的陪伴下，在助产士的指导下分娩的，分散了我的注意力。

二是调节呼吸的频率和节奏。

第三，要适当采用一些能让产妇放松的技巧。

如有家属或助产士触摸产妇的神经部位，引导其放松，反复表扬、鼓励产妇，说明进展，必要时可使用笑气缓解疼痛。对于有一定音乐欣赏能力的产妇，选择舒缓的音乐进行放松。

子宫全开时，产妇疼痛减轻，有排便感。工作人员会指导产妇正确的憋气方法。此时产妇要调整好自己的心理和体力，积极配合，正确发力，加快产程进度。否则，体力消耗会影响产程进度，延长产程，胎儿易发生宫内窒息和颅内出血。