夏季分娩的妈妈产前要做的准备

夏季分娩的妈妈产前要做的准备

夏天临近分娩的孕妇已经大腹便便，行动非常不便。但在这个炎热的夏天，准妈妈们也必须做好产前准备。对此，婴儿派边肖为夏季分娩的准妈妈们提出以下产前建议。希望准妈妈一定要做到。

为夏季分娩的母亲做产前准备

1。夏天多喝水。

因为夏天出汗多，水分流失多。中医说:汗为心液，可见汗对人的重要性。汗液可以带走体内的废物，还含有大量的盐和钙，要多喝水和汤。少吃甜食，尤其是西瓜，含糖量高，易患妊娠期糖尿病。不要吃冷饮。冷饮是对胃的冷刺激。如果一时高兴，会加重胃寒，降低胎儿的免疫力和抵抗力。

2。吃消化好的食物，少吃油腻的奶油。

炎热的天气往往会导致食欲不振，但胎儿需要大量的营养，尤其是在妊娠末期。胎儿长大后，需要更多的营养。不能说太热了，不能吃。可以吃一些清凉可口易消化的食物，如粥、蔬菜汤、鱼等。少食多餐有利于吸收。

3。注意自己的活动，做一些运动，为分娩做准备。

天气炎热，再加上孕妇每天背着卸不下的小行李(怀孕末期大概要20-30斤)，让她们很累，但是每天还是要散步。傍晚，太阳落山后，在小区散步。上午10点至下午3点紫外线强烈时，避免在阳光下暴晒。可以练习盘腿坐，用鼻子吸气，用嘴呼气，为自然分娩做准备。

4。注意自身卫生，勤洗澡换衣服，不要生痱子。

孕妇的皮脂腺在怀孕末期会非常发达。他们在夏天大量出汗，皮肤暴露在大气中。他们被空气体污染了。他们必须经常洗澡和更换衣服，以避免痱子和毛囊炎。妊娠末期，阴道道分泌物增多。注意外阴清洁，每日用水清洗，勤换内衣，防止阴道道炎症，可能引起宫内感染，危及胎儿生命。

5。夏天天天热，孕妇不要贪凉。

晚上睡着的时候，空把温度调到26度比较合适。不要直接吹电风扇。用小床单盖住腰腹部，防止腹部受凉。由于胎儿增大，胎动剧烈，孕妇晚上经常辗转反侧，难以入眠。所以他们白天一定要注意午睡，多休息，保存体力。

6。越到妊娠末期，越应该认真感受胎动。

不用数，但要时刻注意胎儿有无胎动。如果半天感觉不到胎动，要及时去医院就诊。妊娠末期，胎儿增大会导致脐带缠绕、羊水过多、羊水过少、胎盘早剥、宫内感染等突发情况。所以孕妇最好的自我监测就是记录胎动。

7。每周去医院检查一次。