胎儿自己的胎动变化到头位,孕妈妈不会觉得不舒服。但是,如果要借助外力将异常胎位改为头位,孕妈妈会感到特别的疼痛,而且胎儿越大,疼痛越明显。此时应注意监测胎动和胎心变化,尽早发现和处理异常。
### 胎儿转头位的方法
1。胸部和膝盖位置的运动
胸膝位要求孕妇跪在床上,身体向前弯曲趴在床面上,大腿垂直于床面,两腿分开,与肩同宽,双手贴在床面上,跪3-5分钟,每天两次,使胎儿臀部退出盆腔,胎儿重心发生变化,从而达到纠正胎位的效果。臀位孕妇可以在孕28-30周试试。但患有高血压、心脏病、脐带绕颈、前置胎盘的孕妇禁用。
2。艾灸阴穴
艾灸孕妇尹稚穴可刺激胎动,可能使臀位变为头位。建议孕妇每日一次,每次15~20分钟,五次为一疗程。
### 怎么知道胎位转为了头位
如果想知道胎位有没有变成头位,最简单明了的方法就是做b超。通过超声波检查可以直观的看到胎儿在子宫内的姿势。
除了b超检查,有的医生用手摸孕妇的肚子就能知道胎儿是头位。触摸时,医生把手放在孕妇的子宫底部。这时,轻轻摸摸肚子。摸的部位又硬又圆,胎头就是头位。柔软的触感是臀部的位置。不规则的尖锐突出是指手或脚先暴露或臀位。硬突出的是胎背,一般是水平的。
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