懒人胎教法：懒妈妈如何做胎教?

懒人胎教法：懒妈妈如何做胎教?

怀孕后，你是不是发现自己越来越懒，连自己吃饭都不想了？这个胎教怎么做？我来教你一个懒人胎教方法:

胎教是促进孕妇与胎儿情感交流最直接的方式。科学合理的胎教，可以对胎儿心理潜能的发掘起到积极的作用，为出生后的早期教育打下良好的基础，有助于儿童智力和人格的发展。但是，怀孕之后，你是不是发现自己越来越懒，连自己吃饭都不想了？这个胎教怎么做？这里给你介绍一个懒人胎教方法:

躺着也可以做胎教

1。听歌:准妈妈可以在孕16周时用声波刺激胎儿的听觉器官，每天1-2次，每次15-20分钟。可以选择在胎动的时候做。一般晚上睡觉前比较合适。音量相当于成年人通过手掌听到的声音强度。

这种方法简单易行，音乐的选择应是轻柔、流畅、柔和、欢快的旋律，如一些钢琴曲、古代名曲、天籁之音等。最好选择医学界优生学会认可的胎教音乐，不要选择迪斯科、摇滚乐等过于刺激的音乐。还要注意不要把收音机直接放在孕妇的腹壁上听胎儿说话，而且一定要隔开一定的距离。

2。触摸:触摸是婴儿的天性。准妈妈经常轻轻抚摸胎儿，可以形成良好的触觉刺激，促进胎儿大脑功能的协调发展。可以每晚睡前排空空膀胱，平躺在床上，放松腹部，双手从上至下、从右至左轻轻抚摸胎儿，每次持续5至10分钟。注意要温柔，这样才能传递亲情，让胎儿感受到妈妈的爱。

3。呼唤:呼唤胎教也可以叫母子对话，是准妈妈和准爸爸与胎儿之间的语言交流。一般可以从怀孕第20周开始，此时胎儿的听觉功能已经完全建立。准妈妈们可以向胎儿讲述她们的日常生活。同样，准爸爸和胎儿之间的定期交流有助于建立深厚的父子关系。

家长也可以提前给宝宝起个宝宝名字，比如宝贝、亲爱的、Ni而且经常打电话，宝宝一出生就能识别。一般来说，母子交谈的内容比较随意，可以用温和亲切的语气问一些简单的话。

4。Pat:孕24周后，准妈妈可以明显摸到腹中胎儿的头、背、四肢。从此以后，每天晚上可以平躺在床上，放松腹部，轻轻拍打、抚摸胎儿，可以锻炼胎儿四肢肌肉的力量，使胎儿出生后四肢肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、走等动作都发展得更快。注意当胎儿出现躁动时，立即停止刺激，改为轻轻抚摸，以免发生意外。

5。宁静:大家都认为好的心情对胎儿的影响很大。和平是最好的胎教。准妈妈们要尽量保持一种不焦虑、不急躁、不抑郁也不生气、心情愉悦的心态，在平和的心态中度过每一天。把快乐传递给宝宝，用快乐影响宝宝，宝宝会是一个健康快乐的人！