孕妇怎样胎教

1。首先，孕妈妈千万不要因为夏天的酷热而放弃胎教。

不要贪图家里的空调，放弃去外面呼吸新鲜空的空气。一般来说，夏天晚上9、10点，暑气基本散去，孕妈咪想象着月光和微风的凉意会洒满大地，出来散步，是一件多么美好的事情。

这个时间正好是胎动频繁的时候。这时，孕妈妈最好在准爸爸的陪同下安排户外运动，边走边做孕妇体操，或者坐在社区公园的座位上听优美的音乐，或者边走边摸摸肚子，让宝宝感受到妈妈的爱。

2。夏天外出的最佳时间是早上七点到九点。

这个时候太阳不是很强，出去走走，做做运动是个不错的选择。务必在十点前到家。过度暴露在阳光下会降低宝宝的智力。晚上6点到10点之间也可以选择去人少的地方，在下面铺一条毯子做瑜伽。

孕妈妈容易烦躁、生气、易怒，尤其是怀孕初期。怀孕早期的时候，我很生气。经常暴怒。后来孕中期宝宝会动了，我的心情变得很温柔。我没有那么生气，我经常听一些钢琴曲。在选择音乐的时候，要选择能让人心情平静的歌曲。听音乐是个不错的选择。孕妈妈不妨一试。

孕33~36周的阳光胎教孕33~36周的胎儿视神经和视网膜尚未发育成熟。胎儿最喜欢的亮度是通过母体腹壁进入子宫的微弱光线。所以孕妇要让胎儿透过母亲的腹壁享受阳光。在阳光明媚的日子，去公园或者郊外散步，边走边把手放在腹壁上，亲切地对宝宝说:“你好，宝宝，你知道现在的阳光有多好吗？”适度的阳光，母亲温柔的声音，对胎儿都是良性的刺激。